[Школа молодости] Живой шаг. Новый поток 2022. Самостоятельное прохождение курса (Ксения Бесчетнова)

О курсе
Скольким из нас знакомы боли в пояснице, спине и шейном отделе, мышцах ног и стоп? Но мало кто знает, что они указывают на нарушения паттерна шага.
Вернуть телу лёгкость и свободу движения. Восстановить и наладить работу паттерна шага, вам поможет курс тренировок, который рассчитан на пять недель.
Он включает в себя специально разработанный комплекс упражнений, которые избавят вас от боли или минимизируют болевые ощущения. Вы забудете о чувстве скованности и сделаете первый шаг на пути к здоровому телу.
Курс необходим тем, у кого имеются:
ТРАВМЫ СТОП ИЛИ БОЛИ:
- переломы
- ушибы
- в пояснице
- спине и шейном отделе
- мышцах ног/стоп
НЕПРАВИЛЬНАЯ ПОХОДКА:
- неравномерное стирание каблука
- сбивание «носа» обуви
- брызги на одежде в дождливую погоду
- носки стоп при ходьбе направлены в стороны
ДЕФОРМАЦИИ СТОП:
- вальгус/варус
- плоскостопие
- деформация большого пальца
- пяточная шпора
- косточка на стопе
Начните заботиться о своём теле сегодня
Поэтапное распределение нагрузки и выстроенная система упражнений помогут вам нормализовать тонус мышц, минимизировать или устранить болевые ощущения.
Ваше тело вспомнит естественный и знакомый с детства процесс — движение.
Подарит вам качественную и здоровую жизнь без напряжений, дисфункций и сковывающей боли.