[‎Holistica] ЗОЖ-клуб Holistica Club о здоровье - понятно, практично, полезно (Ирина Шиманская)

Тариф «Исследователь»
Программа:
Часть 1. Вебинары от экспертов
Знакомимся с темой месяца «Иммунитет». Нас ждут экспертные лекции представителей современной науки, интегративной медицины и нутрициологии + мудрый подход восточной медицины.
Клуб – это не просто знания, это практика здорового образа жизни каждый день в компании единомышленников.
Какие темы вебинаров вас ждут:
«Иммунитет»
Как включить в свой день самые ценные ориентиры и небольшие шаги по истинной поддержке иммунитета.
Иммунитет глазами интегративной нутрициологии
-Освоим понятие иммунитета;
-Факторы воздействия со стороны образа жизни и питания;
-Движения, что поможет адаптировать организм к наступлению холодного сезона;
-Как наблюдать за поведением организма.
Иммунитет - взгляд интегративной медицины
-Выясним классическое устройство иммунитета, факторы воздействия на него;
-Как провести самодиагностику состояния иммунитета;
-Что такое «укрепить иммунитет» на самом деле.
Психосоматика и состояние иммунитета
-Узнаем, что такое психосоматика и ее связь с нашим состоянием здоровья с точки зрения Германской Новой Медицины;
-Сделаем упражнения и практику по психосоматике во время вебинара.
Иммунитет и микробиота
Микробиота – это микроорганизмы внутри нас: бактерии, дрожжи, грибки, которые живут в нашем кишечнике, помогают переваривать пищу, вырабатывать энергию и участвуют во всех процессах в организме. Наш иммунитет тесно связан с состоянием нашей микробиоты.
Узнаем об этих связях и как мы может укрепить иммунитет через поддержку микробиоты!
Иммунитет с точки зрения Восточной медицины
Узнаем, как формируется иммунитет с точки зрения восточной медицины, как можно влиять на него с помощью питания и образа жизни, какие продукты, специи и травы хороши для иммунитета, и как быть в ресурсе в холодный сезон.
Тариф «Исследователь»
Самостоятельное изучение
3 000 рублей
Доступ к записям на 2 месяц
Лекторий на тему «Иммунитет»: 4 лекции от приглашенных спикеров и 1 лекция от Ирины Шиманской
Программа в записи