[puzzlebrain] Чем заменить сахар: безопасные аналоги (Надежда Тихомирова)

7 уроков от Екатерины Сибиряковой Благодаря курсу ты: Узнаешь, почему молоко при варке каши лучше добавлять в конце Сможешь приготовить сытное кавказское блюдо «Ёка» Научишься правильно варить яйца вкрутую, в мешочек и всмятку Получишь кулинарные советы от повара с 20-летним стажем

10 уроков от Надежды Тихомировой Благодаря курсу ты: Научишься правильно питаться Поэтапно уберешь из рациона псевдо-ЗОЖ еду Получишь полезную информацию для своего меню Сможешь сэкономить, не теряя качество продуктов

7 уроков от Егора Трегубова Благодаря курсу ты: Освоишь технологию приготовления классической пасты с печеным перцем Узнаешь, как сделать соус однородной консистенции Сваришь оригинальный овощной суп Научишься бланшировать томаты Сможешь приготовить вкуснейшие мидии в томатном соусе

Программа курса: 7 видеоуроков и 6 практических заданий Введение. Урок 1. Салат с морепродуктами и заправкой апельсин-чили. Урок 2. Стейк из семги с пюре свекла-черная смородина. Урок 3. Рисовые хинкали с соусом карри и гелем из апельсина. Урок 4. Суп буйабес. Урок 5. Тартар из семги с кислыми

8 уроков от Дарьи Кузнецовой Благодаря курсу ты: Узнаешь, к чему может привести избыток и недостаток белка Сможешь скорректировать свое здоровье с помощью питания Предотвратишь появление дефицита белка на ранних стадиях, без похода к доктору Выстроишь свою собственную стратегию, которая поможет

8 уроков от Дарьи Кузнецовой Благодаря курсу ты: Узнаешь, почему фрукты лучше заменять овощами Разберешься, от каких продуктов стоит отказаться навсегда Узнаешь, как выработка инсулина влияет на набор веса Изучишь виды непереносимости углеводов