[puzzlebrain] Овсянка, сэр! 7 идей питательных и вкусных завтраков (Екатерина Сибирякова)

10 уроков от Надежды Тихомировой Благодаря курсу ты: Научишься правильно питаться Поэтапно уберешь из рациона псевдо-ЗОЖ еду Получишь полезную информацию для своего меню Сможешь сэкономить, не теряя качество продуктов

7 уроков от Егора Трегубова Благодаря курсу ты: Освоишь технологию приготовления классической пасты с печеным перцем Узнаешь, как сделать соус однородной консистенции Сваришь оригинальный овощной суп Научишься бланшировать томаты Сможешь приготовить вкуснейшие мидии в томатном соусе

✓Мечтаешь научиться готовить вкусные и красивые торты ✓Хочешь мастерски владеть кондитерскими инструментами ✓Приходишь в восторг, когда видишь идеальный разрез торта ✓Планируешь улучшить свои кондитерские навыки ✓Предпочитаешь домашнюю выпечку ✓Ищешь проверенные рецепты вкусных тортов После

10 уроков от Надежды Тихомировой Благодаря курсу ты: Узнаешь, какие сахарозаменители не мешают худеть Научишься выбирать самые безопасные аналоги сахара Сможешь грамотно скорректировать свое питание Узнаешь всю правду про популярные продукты на основе сахарозаменителей

Программа курса: 7 видеоуроков и 6 практических заданий Введение. Урок 1. Салат с морепродуктами и заправкой апельсин-чили. Урок 2. Стейк из семги с пюре свекла-черная смородина. Урок 3. Рисовые хинкали с соусом карри и гелем из апельсина. Урок 4. Суп буйабес. Урок 5. Тартар из семги с кислыми

8 уроков от Дарьи Кузнецовой Благодаря курсу ты: Узнаешь, к чему может привести избыток и недостаток белка Сможешь скорректировать свое здоровье с помощью питания Предотвратишь появление дефицита белка на ранних стадиях, без похода к доктору Выстроишь свою собственную стратегию, которая поможет