[puzzlebrain] 6 медитаций для расслабления днем и перед сном (Анна Старцева)

Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как остановить беспорядочный поток мыслей
Сможешь развить эмпатию и концентрацию внимания
Изучишь различные техники медитаций
Научишься расслаблять тело и разум
Будешь просыпаться каждый день в прекрасном настроении
Научишься направлять свои мысли в полезное русло

Программа курса:
6 видеоуроков и 6 практических заданий
Введение.
Урок 1. Медитация «Благодарность».
Урок 2. Медитация «Сканирование тела».
Урок 3. Медитация «Любящая доброта».
Урок 4. Медитация «Шавасана с раскрытием сердечного центра».
Урок 5. Медитация «Открытие финансового потока».
Урок 6. Медитация «Твоя сила и род».