[Мозгоправня] Психоклининг (Ника Набокова)

Кому стоит пройти «Психоклининг»? Каждому, кто хочет контролировать свою жизнь, научиться управлять чувствами, научиться принимать решения, перестать быть мозгоедом, улучшить отношения с собой и другими. ⠀
⠀
Длительность: 28 дней
⠀
⠀⠀
Программа курса: ⠀
⠀
Часть первая: Сложные чувства, эмоции, состояния. ⠀
⠀
Темы:
⠀
- Эмоциональный интеллект (учимся определять чувства у себя и других); ⠀
- Колесо эмоций – что это и как работает; ⠀⠀
- Гнев – особенность неадекватной дуры?;⠀
- Злость;
- Агрессия (гетороагрессия и аутоаграссия); ⠀⠀
- Раздражение;⠀
- Стыд;
- Вина (реальная, невротическая, экзистенциальная); ⠀
- Разочарование; ⠀
- Апатия; ⠀
- Тревога; ⠀⠀
- Обида; ⠀
⠀
Часть вторая: Где и как найти себя. ⠀
⠀
Темы: ⠀
⠀
- Желания; ⠀
- Ориентиры; ⠀⠀
- Внутренние весы; ⠀⠀
- Зависание в выборе (а вдруг я сделаю неверный?); ⠀⠀
- Неудовлетворенность собой; ⠀⠀
- Чем бы мне заняться; ⠀
⠀
⠀
Часть третья: Избавление от мозгоедства.
⠀
Темы:
⠀
- Ты – мозгоед или окружающие врут? Признаки и предпосылки.⠀
- Гиперчувствительность, как причина мозгоедства;
- На что заменить мозгоедство, если ты – гиперчувствительный человек;⠀
- Тревога, как причина мозгоедства;⠀
- Польза от недостатков. Как обернуть тягу к мозгоедству на благо.⠀
- Нереализованные ожидания - как справиться и не сожрать человека?⠀
- Собрать себя воедино.
⠀
Итоги: избавление от необходимости выносить мозг людям, улучшение отношений, ощущение уверенности и стабильности.