[Викиум] Детоксикация мозга (Виктор Ширяев)

1. Введение и основные понятия Намерение на курс и дальше, ответственность, обязательства Три базовых навыка: присутствие, ясность, уравновешенность Что такое осознанность и как её развивать Критерии успешной практики Как соотносятся медитация и жизнь Метафоры «Пруд», «Пауза», «Контакт» Задания:

Программа: Урок 1: здоровый сон. Как здоровый сон делает нас умнее, стройнее и красивее Урок 2: питание. Простые правила и шаги для здорового питания — на основе научного подхода Урок 3: спорт. Для высших достижений Урок 4: ментальное здоровье. Как совладать с тревогой и стрессом Что в итоге? За

После обучения вы сможете: Разбираться в людях и понимать причины их поступков Определять психотип человека по особенностям поведения Верифицировать ложь по позам, жестам, мимике и голосу собеседника Определять эмоции собеседника по микровыражениям Различать попытки манипулирования Видеть людей

Виктор: «Я не очень люблю общие разговоры про счастье. Слово затёртое, и каждый раз требуется прояснять, кто что под ним подразумевает. Полгода назад я провёл довольно популярное занятие про «Периодическую таблицу элементов счастья», где рассказал про 12 аспектов счастья поверхностного и

Целеполагание А знаете ли вы, чем успешный человек кардинально отличается от неудачника? Успешные люди сначала ставят цель, а потом ее достигают. А неудачники делают наоборот - сначала стреляют, а потом рисуют мишень вокруг того места, куда попала стрела. Именно правильное целеполагание лежит в

Развитие мышления Чувствуете приступы апатии? Расскажем, как справиться! Развитое мышление является определяющим фактором успеха в современном обществе Курс включает: - Программу развития мышления - Теоретические видеолекции - Практические упражнения и задания - Тренажеры на развитие логики ВЫ