[edston] Шпагат и растяжка дома. Онлайн-курс «Гибкая душой и телом» (Женя Ники)
![[edston] Шпагат и растяжка дома. Онлайн-курс «Гибкая душой и телом» (Женя Ники)](/img/370/images_new/108/edston-shpagat-i-rastjazhka-doma-onlajn-kurs-gibkaja-dushoj-i-telom-zhenja-niki.webp)
![[edston] Шпагат и растяжка дома. Онлайн-курс «Гибкая душой и телом» (Женя Ники)](/img/images_new/108/edston-shpagat-i-rastjazhka-doma-onlajn-kurs-gibkaja-dushoj-i-telom-zhenja-niki.webp)
О товаре
Программа тренировок, направленная на развитие гибкости и пластичности, выравнивание осанки и освоения любого вида шпагата в домашних условиях. Автор курса — сертифицированный тренер по фитнес-направлениям: стретчинг функциональный тренинг, барре. Курс прошло более 1000 девушек по всему миру.
Этот курс для девушек, которые хотят:
Этот курс для девушек, которые хотят:
- Иметь гибкое, грациозное тело, сесть на все виды шпагата.
- Быть пластичной, уметь красиво двигаться.
- Иметь ровную осанку, здоровую спину, изящные ножки.
- Иметь красивое, здоровое, подтянутое и рельефное тело.
- Нормализовать вес, прокачать мышцы в домашних условиях.
- Развить женственность, быть и чувствовать себя привлекательной.
- Нравиться себе и своему партнеру.
- Быть раскрепощенной, уверенной в себе.
- Наслаждаться своим телом, радоваться отражению в зеркале.
- Разогревать и подготавливать тело к основной тренировке.
- Выполнять упражнения по растяжке без травм, соблюдая технику безопасности.
- Избавиться от сутулости.
- За 15-20 минут тренировки проработать все мышцы.
- Заниматься собой и своим телом с удовольствием.
- Развить подвижность позвоночника, снять боль и напряжение в спине.
![[Edston] Функциональная фитнес-терапия](/img//images_new/46/edston-funkcionalnaja-fitnes-terapija.webp)
![[Edston] OxyFit - выдохни лишнее (Василий Штерн, Лилия Штерн)](/img//images_new/187/edston-oxyfit-vydohni-lishnee-vasilij-shtern-lilija-shtern.webp)
![[Edston] Фитнес для пышных «Лимонный пирожок» - тренировки для людей с избыточным весом (Нехама Фельдман)](/img//images_new/409/edston-fitnes-dlja-pyshnyh-limonnyj-pirozhok-trenirovki-dlja-ljudej-s-izbytochnym-vesom-nehama-feldman.webp)
![[edston] Зажигательная фитнес-зумба (Оливия Риклан)](/img//images_new/156/edston-zazhigatelnaja-fitnes-zumba-olivija-riklan.webp)
![[Edston] Азбука массажа. Терапия через прикосновение (Евгений Фёдоров)](/img//images_new/728/edston-azbuka-massazha-terapija-cherez-prikosnovenie-evgenij-fedorov.webp)
![[Edston] Самомассаж и упражнения для стоп и голеностопа. Устранение отеков, восстановление после травмы (Алексей Бутенко)](/img//images_new/844/edston-samomassazh-i-uprazhnenija-dlja-stop-i-golenostopa-ustranenie-otekov-vosstanovlenie-posle-travmy-aleksej-butenko.webp)