[CrowStore] Преабилитация : коррекция и активация. Серия 3. Дыхание. Тренировка и тестирование (Анна Воронина, Антон Шапочка)

Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса.
А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы дыхания?
Как всегда начинаем с азов:
- анатомия
- взаимосвязь паттерна дыхания с движением всего тела
- проведём тест
- поработаем над улучшением базовой функции.
А потом, как всегда, разбираем последовательность действий для улучшения функции дыхания.