Витамины (Елена Бахтина)

Занятие 1. Макро-микроэлементы. Без чего не возможна жизнь…
Магний – минерал жизни. Тестируем дефицит.
Сера – элемент красоты. Тестируем дефицит.
Цинк – как сохранить мужественность.
Селен – микроэлемент долголетия.
Йод – микроэлемент интеллекта.
Хром против диабета и инсульта.
Что приближает синдром Альцгеймера?
Яд в Вашей зубной пасте.
Почему не все микроэлементы одинаково хорошо усваиваются? Формы минералов.
Как всё это взять из пищи.
Занятие 2. Витамины — ускорители процессов. Авитаминозы — болезни, которые лечат химией.
Есть ли привыкание
Какие пить, а какие не пить
Чем отличается норма потребления от физиологической потребности?
Витамин для зрения, для детей и от рака
Витамин от инсульта и инфаркта
Защитник от свободных радикалов.
Витамин от пороков развития.
Что любит мозг?
Витамин для летящей походки.
Загадочный витамин К.
Занятие 3. Природные защитники от старения и болезней –
АНТИОКСИДАНТЫ
Как работают антиоксиданты
Суточная потребность
Откуда брать?