Супер-тело. С собственным весом (Денис Семенихин)

Авторский проект Дениса Семенихина «Супер-тело»
Тренируйся где удобно - дома, на улице, в путешествии. Ежедневно ты получаешь два задания - с весом собственного тела, а также с эспандерами. Оба задания взаимозаменяемы.
Подходит как мужчинам, так и женщинам.
Цель: стремительное сжигание подкожного жира, улучшение рельефа и общего мышечного тонуса.

• Программа с собственным весом тела или с резиновыми эспандерами.
• Детальный рацион питания на каждый день для мужчин и женщин
• Видео инструкции