[Puzzlebrain] Стань увереннее в себе за 7 дней (Полина Вострякова)

Стань увереннее в себе за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Авторская техника марафона поможет тебе сделать первые шаги на пути к высокой самооценке
- Туториалы с действенными советами для изменения сознания и восприятия себя
- Психологические техники для определения уровня своей самооценки
- Проверенные лайфхаки помогут принять в себе то, что раньше не нравилось и полюбить себя
- Психологические практики, с помощью которых поймешь, в чем твоя уникальность
- Рекомендации на каждый день, чтобы обрести уверенность и замотивироваться на улучшение жизни
Дополнительно к марафону ты получишь оригинальные материалы от автора:
- Психологический тест «Самооценка»
- Психологическая диагностика «Анализ уровня мышления»
- Психологическая практика «Идеальный родитель»
- Психологическая практика «Я имею право»
- Сборник психологических рекомендаций по повышению самооценки
- Психологическое руководство «Я уверен в себе»
Формат марафона
Продолжительность марафона — 1 неделя с одним выходным днем (суббота), за которую мы:
— определим причину своей неуверенности — составим план по принятию себя
— поймем, что формирует нашу самооценку
— начнем прививать любовь к себе
— научимся привлекать к себе внимание разными способами
— поработаем над переживаниями, связанными с детством
— выработаем привычку заботиться о себе
— получим первые результаты уже на марафоне