Как быть хорошей мамой и оставаться собой (Лена Данилова)

Мама – сердце семьи. Мама успевает всё: заботиться о детях, помнить про мужа, про родителей, их даты и юбилеи, поддерживать дома уют и тепло...
А ещё:
заплести косички;
получить права, чтобы возить детей на кружки;
подготовить одежду мужу на работу;
приготовить завтрак/обед/ужин;
пообщаться с учителем об успехах ребенка-сдать шефу годовой отчет-помочь выполнить домашнее задание-запланировать отпуск всей семьи-приготовить поделку в детский сад-купить подарок на день рождения, куда приглашен ребенок-рассказать бабушкам об успехах внуков-вовремя доставить всех на занятия-починить порванные штаны или отстирать пятна на платье…
Уверены, этот список вы без труда дополните сами!
Каждый день - масса дел, мелких и не очень, важных и срочных и тех, что подождут. У мамы что ни день, так подвиг, что ни день так достижение или свершение. Но сколь часто в этом списке важных, хороших и полезных дел, почему-то не находится места для… самой мамы. Для той самой мамы, на которой держится семья, для той самой, которая является для семьи сердцем.
Что происходит, если мы не будем заботиться о сердце? Весь организм будет испытывать проблемы...
Если мы позаботимся о себе сами, мы дадим хороший пример членам своей семьи.
Если мы заботимся о себе, жизнь нашей семьи получается насыщенней, ярче, эффективнее.
Если мама прекрасно себя чувствует, хорошо себя чувствует вся семья.
Специально к началу весны мы подготовили новый проект для всех мам «Как быть хорошей мамой и оставаться собой».
На тренинге вы будете:
выстраивать гармоничные отношения мамы с окружающим миром, с супругом, с детьми;
заботиться о себе не на словах, а совершать реальные шаги;
искать и устранять черные дыры, которые поглощают ваши время, силы и энергию;
планировать свои дела так, чтобы потом эти планы осуществлялись;
пробовать разные способы сделать свою жизнь радостней и позитивнее;
искать свои варианты восстановления сил и снятия усталости.
Это не очередной тренинг по таймменеджменту для мам (хотя и этой теме мы уделим внимание). Мы будем говорить о том, как маме любить себя, и как быть сначала счастливой, а потом - мамой. Советы «не обращайте внимание на пыль в углу, лучше сделайте маникюр», к сожалению, не всегда работают. Потому что дело не в маникюре и не в пыли, а в отношении к себе.
Мы будем говорить про эмоциональное выгорание и усталость, про отношения с самой собой и с мужем, про свои границы. Быть мамой - это быть не только заботливой, умелой, внимательной и успевающей, это значит быть по-настоящему взрослой.
И, самое главное, о том, что невозможно за одну секунду вдруг раз - и начать любить себя. Путь к себе - это путь узнавания себя, понимания. И мы приглашаем вас начать этот путь вместе с нами на тренинге!