Оксисайз марафон 2019. Пакет Стандарт (Марина Корпан)

Программа марафона
день 1: обучение технике дыхания по системе Оксисайз;
день 2: самостоятельная тренировка;
день 3: видео 1 - детальный разбор техники выполнения упражнений комплекса «Я проспала!»; видео 2 - комплекс упражнений нон-стоп «Я проспала!»;
день 4: самостоятельная тренировка по комплексу день 3-й;
день 5: видео 1 - детальный разбор техники выполнения упражнений комплекса «Встала вовремя!»; видео 2 - соединение комплексов нон-стоп «Я проспала!» и «Встала вовремя!»;
день 6: самостоятельная тренировка по комплексу день 5-й;
день 7: видео 1 - детальный разбор техники выполнения упражнений комплекса «Есть лишняя минутка!»; видео 2 - соединение комплексов нон-стоп «Я проспала!», «Встала вовремя!» и «Есть лишняя минутка!»;
день 8: самостоятельная тренировка по комплексу день 7-й;
день 9: заключительный комплекс упражнений «Есть лишняя минутка!» + изучение 3-х дополнительных дыхательных упражнений;
дни 10-14: тренировки по готовым комплексам, отработка дыхательных упражнений