30 дней нон-стоп (Ольга Дерендеева)
- О курсе
- Артикул: WVP-317406
- Автор: Ольга Дерендеева
- Вид товара: цифровой
- Добавлено: 2021-07-07
О товаре
Направление: гибкость, похудение, стать сильнее
Описание: Цель программы- научиться ежедневно заниматься по 20-30 минут для здоровья. 30 тренировок включают в себя 10 силовых, 10 функциональных в формате Табата, 10 на мобильность и гибкость. Все Тренировки выполняются без дополнительного оборудования. Формат и последовательность тренировок такова, что не нужно делать дни отдыха. Уровень подготовки- любой! В программе вы найдёте комментарии, как изменить упражнения под свой уровень. Результат- избавитесь от лишнего веса, получите более сильные и рельефные мышцы, повысите свою выносливость, улучшите мобильность суставов и эластичность связок и мышц.
[Fitstars] Программа тренировок «Начинаем худеть!» (Ольга Дерендеева) Программа для начинающих от Ольги Дерендеевой. Эти 10 тренировок созданы специально, чтобы помочь вам начать свой путь к идеальному телу. Вы освоите основные упражнения на все мышечные группы, такие как приседания, выпады, скручивания на пресс, планки, отжимания и многие другие. Тренировки
1080 RUB
[Fitstars] Пилатес интенсив (Ольга Дерендеева) Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Программа подойдёт тем, кто уже знаком с базовыми упражнениями системы Пилатес. На этом курсе мы ещё больше поработаем с координацией, улучшим осанку и мобильность суставов, научимся сочетать силовые упражнения с балансом. Каждую
1060 RUB
[Fitstars] Пилатес с гантелями (Ольга Дерендеева) Для тех, кто прошёл все тренировки пилатес на FitStars или хочет опробовать тренировки с гантелями. Пилатес с гантелями включает в себя 20 тренировок по 30 минут. Программа подойдёт продолжающим. В данной программе вы ещё лучше прочувствуете свои мышцы и научитесь больше владеть своим телом. В
1698 RUB
Здоровая спина (Ольга Дерендеева) Направление: здоровье Описание: Если вы страдаете от болей в спине, то эта программа для вас! Вас ждет цикл из 10 тренировок, на которых мы с вами будем улучшать мобильность наших суставов, укреплять мышци спины, вы поймете как правильно работать со своим телом и при необходимости быстро снимать
1680 RUB
Тринити (Ольга Дерендеева) Направление: похудеть, тонус мышц Описание: 30 зажигательных силовых тренировок по 30 минут. Разнообразный формат занятий - круговые тренировки, интервальные интенсивные табаты. Чередование силовых упражнений с кардио-нагрузками делает тренинг особенно эффективным. Результат - ускорение
1620 RUB
Здоровая спина. Второй этап (Ольга Дерендеева) Программа «Здоровая спина. Второй этап» представляет собой продолжение тренировок первого этапа программы «Здоровая спина». Первый этап больше рассчитан на мобильность суставов и эластичность мышц. Второй же этап направлен на укрепление мышц спины и включает силовые упражнения без оборудования. Для
1640 RUB
![[Fitstars] Программа тренировок «Начинаем худеть!» (Ольга Дерендеева)](/img//images_new/77/fitstars-programma-trenirovok-nachinaem-hudet-olga-derendeeva.webp)
![[Fitstars] Пилатес интенсив (Ольга Дерендеева)](/img//images_new/949/fitstars-pilates-intensiv-olga-derendeeva.webp)
![[Fitstars] Пилатес с гантелями (Ольга Дерендеева)](/img//images_new/180/fitstars-pilates-s-ganteljami-olga-derendeeva.webp)
