Гимнастика для шейного отдела позвоночника (Александр Шишонин)

Описание
Новая, уникальная гимнастика, разработанная по методике А.Ю. Шишонина, выполненная ведущими инструктарами Клиники доктора Шишонина. Полный курс гимнастики, состоящий из 12 занятий, дополненный лекциями врачей: Огурцов Е.Ю. , Змиевской П.В.
Комплекс упражнений основан на том, что нередко следствиями проблем с шеей могут быть хронические головные боли, гипертония и прочие заболевания.
Для предотвращения развития хронических заболеваний, вызванных проблемами в шейном отделе, необходимо укрепить мышцы, это поможет устранить нестабильность шейных позвонков, являющихся первопричиной многих недомоганий.
Регулярные упражнения положительно скажутся: на осанке, внешнем виде шеи, на самочувствии, продуктивности и качества сна.
Целью этого комплекса гимнастики является укрепление мышц и улучшение кровоснабжения в шее, без силовых нагрузок на травмированные диски и позвонки.
Задачи данной методики:

• Своевременно устранить сжатие шейных артерий и вен.
• Сдерживать кровяное давление в пределах нормы без употребления специальных препаратов.
• Включение в работу мышц шейного и грудного отдела
• Придать мышечному волокну большую эластичность.
• Улучшает кровоснабжение межпозвоночных дисков, нервных корешков, выходящих из позвоночника.
• Направлена на восстановление естественной циркуляции крови.

Следуйте инструкции инструктора Клиники и получайте мощнейший заряд здоровья.