Психодинамическая ходьба (Александр Шишонин)

Описание
Новая, уникальная гимнастика, разработанная по методике А.Ю. Шишонина, выполненная ведущими инструктарами Клиники доктора Шишонина.
Полный курс гимнастики, состоящий из 12 занятий, дополненный лекциями врачей: Огурцов Е.Ю. , Змиевской П.В.
Ходьба один из самых древних и самых эффективных инструментов общего оздоровления нашего организма.
Для максимальной эффективности занятий был разработан данный комплекс упражнений.
Психодинамическая ходьба включает в себя правильную двигательную активность, в которую входят такие элементы как «настройка человека на лечение ходьбой», «эмоциональная подготовка к занятиям», «рассказ и показ профилактики опорно-двигательного аппарата», « вариативность правильной двигательной активности». Разбираем лечение и профилактику застоя в лёгких двигательной активностью. Учимся расслаблению после психодинамической ходьбы.
Следуйте инструкции инструктора Клиники и получайте мощнейший заряд здоровья.