Оксисайз марафон. Вторая ступень (Марина Корпан)

Расписание
день 1: обучение технике дыхания по системе Оксисайз;
день 2-3: самостоятельная тренировка;
день 4: видео 1 - детальный разбор техники выполнения упражнений комплекса комплекса «Комплекс 1»; видео 2 - комплекс упражнений нон-стоп «Комплекс 1»;
день 5-6: самостоятельная тренировка по комплексу день 4-й;
день 7: видео 1 - детальный разбор техники выполнения упражнений комплекса «Комплекс 2»; видео 2 - соединение комплексов нон-стоп «Комплекс 1» и «Комплекс 2»;
день 8-9: самостоятельная тренировка по комплексу день 7-й;
день 10: видео 1 - детальный разбор техники выполнения упражнений комплекса «Комплекс 3»; видео 2 - соединение комплексов нон-стоп «Комплекс 1» и «Комплекс 2» и «Комплекс 3»;
день 11-12: самостоятельная тренировка по комплексу день 10-й;
день 13: заключительный комплекс упражнений «Комплекс 3» + изучение 3-х дополнительных дыхательных упражнений;
дни 14-31: тренировки по готовым комплексам, отработка дыхательных упражнений;