[Humberto 2.0] Метаболизм скрытые механизмы, которые влияют на ваше здоровье и вес (Валерий Подрубаев)

В попытках улучшить здоровье мы, как правило, обращаем внимание на качество питания, но не на качество сна. Это серьёзный недочёт и я хочу обратить ваше внимание на эту тему. Кондиционер на 17°-19°С, маска для сна на глаза, беруши в уши - вот некоторые из ЭФФЕКТИВНЫХ составляющих гигиены сна,

О чем вебинар: Что говорит об инсулинорезистентности медицина. Что такое инсулинорезистентность на самом деле. Почему инсулинорезистентность это уже диабет 2 типа? Правильные анализы. Инструменты для решения проблемы На какие темпы стоит расчитывать. А что будет потом?

О чем вебинар: Схема работы щитовидной железы и её взаимодействия с другими органами. Роль оксидативного стресса в снижении функций щитовидки. Снижение веса при гипотиреозе. Разбираемся с медикаментами. 100 грамм углеводов для щитовидки ТОП добавок и дозировки Разбираем панель анализов щитовидной

Мы привыкли считать, что высокий уровень холестерина — это прямая дорога к инфаркту, а единственное спасение — статины. Но так ли это? Почему одни люди с «плохими» анализами доживают до 90 лет, а другие с идеальными показателями сталкиваются с инфарктами и инсультами? На лекции мы разберём: Что

Системное воспаление — это скрытый процесс, который медленно, но верно подтачивает здоровье, часто оставаясь незамеченным. Это не просто реакция организма на повреждения, а хронический процесс, способный вызвать серьезные заболевания, такие как диабет, сердечно-сосудистые патологии, аутоиммунные

Что будет на лекции: Строим питание в соответствии с целями. Кому и сколько углеводов можно оставить. Почему все поняли кетоз неправильно. Первые шаги в упражнениях. Эффект начинается через 10 минут. Балланс упражнений и питания. Забудьте слово диета