Здоровье, Стройность и Любовь (Михаил Гаврилов, Наталья Зубарева)

Что вас ждет?
3 дня высокоинтенсивного тренинга (по 5 часов каждый день) + месяц поддержки и кураторство + контрольная встреча.
Будем говорить просто о сложном: о нутрициологии, гормонах, стройности, сексе. Помимо захватывающей теории, будут психофизиологические практики, которые позволят полученные знания применять в жизни - снизить вес и биологический возраст, восстановить сексуальность и самооценку.
Для наших подписчиков мы сделали подарок - огненные скидкитем, кто оплатит курс до 15 ноября.
А в завершении темы нашего прямого эфира, добавлю: мы сами выбираем, какими быть и как жить. Откладывать жизнь на потом или нет. И сейчас у вас тоже есть выбор:
1.учиться стройности и здоровью у профессионалов и получить нужные навыки здесь и сейчас.
2. учиться самостоятельно и потратить на поиски ответов годы жизни
3. поучиться «когда-нибудь потом». Это отличное оправдание для тех, кто никогда ничего не сделает.
Я надеюсь, что каждый из вас сделает правильный выбор, с которым ему будет комфортно по жизни. Ведь жизнь у нас одна и глупо жить ее «на черновик» или откладывать в долгий ящик.
МЫ PRO ЖИЗНЬ И ЭТО КРУТО!
Будем говорить просто о сложном: о нутрициологии, гормонах, стройности, сексе. Помимо захватывающей теории, будут психофизиологические практики, которые позволят полученные знания применять в жизни - снизить вес и биологический возраст, восстановить сексуальность и самооценку.
3 дня, которые изменят вашу жизнь
ЧТО ВКЛЮЧАЕТ ТРЕНИНГ?
3 дня высокоэффективного интенсива
1 день
1.5 часа
ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ
ПО-НОВОМУ
Если фраза «Бойтесь своих желаний – они сбываются» вам не подходит? Мы научим вас создавать правильные желания и построить образ своей мечты.
Практические упражнения.
Психофизиологическая (трансовая) техника визуализации цели достижения.
Перерыв 15 минут.
1 день
1.5 часа
ДРЕВО БОЛЕЗНЕЙ И ЗДОРОВЬЯ, ДЕПРЕССИИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ
Биопсихосоциальная модель. Корни-причины. Генетика. Работа со стрессом.
Ключевые дисбалансы.
Как влиять на свои «не очень правильные» гены, чтобы избежать болезней. Материальные и нематериальные механизмы влияния.
Интерактивный опрос.
Перерыв 15 минут.
1 день
1.5 часа
ТРАНС И МЕДИТАЦИЯ
Как быстро поменять уныние на радость, негатив на позитив, научиться быстро снимать стресс и раздражительность. Техники для домашнего применения.
Психофизиологическая техника для необходимых изменений в теле и душе.
2 день
1.5 часа
ДИЕТОЛОГИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ, ПРАВИЛЬНОЙ РАБОТЫ МОЗГА И СЕКСУАЛЬНОСТИ
«Фишки» от профессионалов. Правильные завтрак, обед, ужин, перекус. Интервалы между приемами пищи. Продукты, влияющие на наши гормоны и настроение. Принципы питания для восстановления системы контроля аппетита от Института Функциональной медицины США.
Эпигенетическое влияние пищи на наши гены.
Практическое упражнение «Составляем правильный рацион на неделю».
Перерыв 15 минут.
2 день
1.5 часа
УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ
«Эмоциональный маятник – эмоции «хорошие» и «плохие».
Транс «Путешествие в детство» - находим ресурсы для будущих изменений.
Уныние – выбираемся из болота.
Вина, стыд? Повышаем самооценку.
Мысли-паразиты.
Триада Бека. Жизненные данности, которые нуждаются в принятии.
Любовь и жалость.
Как все-таки научиться любить себя? Как начать действовать?
Опрос интерактивный.
Практические упражнения.
Перерыв 15 минут.
2 день
1.5 часа
АНТИСТРЕССОВЫЕ ТЕХНИКИ
ОТ ПРОФЕССИОНАЛА
Дыхательная техника. Транс «Цветовая медитация по Ахметову».
Упражнения для домашней работы.
3 день
1.5 часа
СТАВИМ МОЗГИ НА МЕСТО
«Кнопки» управления мозгом. Нейрональная пластичность для создания новых успешных привычек. Транс «Я - это не мое тело» (психосинтез). Обсуждение иерархии «Дух, Душа, Тело», создаем эффективного управляющего в себе для удовлетворенности жизнью. Искоренение «жертвы обстоятельств» из себя.
Интерактивный опрос.
Перерыв 15 минут.
3 день
1.5 часа
НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ПРОФИЛАКТИКИ
Микро- и макронутриенты, необходимые любому современному человеку, даже условно здоровому. Must Have для различных состояний и заболеваний. Анализы. Микробиота.Тест на пищевую непереносимость, генетические особенности в усвоении витаминов
Перерыв 15 минут.
3 день
1 час
СЛАГАЕМЫЕ СЧАСТЬЯ
Эффективные стратегии повышения уровня счастья. Практики.
Установка на успех – создание доминанты, позволяющей идти к своей цели!
Домашние задания на месяц.
30 минут
Завершение интенсива