Умный фитнес (Александра Митрошина, Дмитрий Путылин)
О товаре
Тренировочный курс Саши Митрошиной и Димы Путылина. Достигайте результата, пользуясь новейшими научными данными в области спортивной физиологии и нутрициологии.
Наша задача — найти информацию, найти её доказательства, проверить на себе и отдать вам.
В КУРС ВХОДИТ:
Лекция про основы тренировок и питания.
Тренировочная программа в формате видео-роликов со всеми необходимыми пояснениями.
Кураторская поддержка и проверка вашей техники на протяжении 12 недель.
Вы будете знать, как тренироваться правильно! Вперед - за физической формой вашей мечты!
Личный бренд блогера и монетизация инстаграма (Александра Митрошина) Блоки вебинара Что такое личный бренд в Инстаграм и как он работает. Все стратегии и способы его построения Монетизация Инстаграма: как зарабатывать на чём угодно даже при небольшом числе подписчиков Темы, которые мы затронем: С чего начать строить своё имя Мелочи, на которых держится личный бренд
1620 RUB
Построение тренировочной программы, сплит и периодизация (Дмитрий Путылин) О чем будем говорить: - Как научится самому составлять себе программу тренировок - Как выбирать упражнения - Как чередовать нагрузку с целью постоянного прогресса в строительстве своего тела Вам не нужно будет больше тратить деньги на приобретение сомнительных программ у фитнес-гуру в интернете или
1610 RUB
Как писать крутые посты для инстаграма (Александра Митрошина) Я — журналистка с шестилетним стажем и, наверное, один из самых читаемых блогеров в российском Инстаграме. Именно читаемых, что для меня особенно ценно.⠀ Я пишу тексты каждый день уже почти десять лет. Я писала их на журфаке и в школе, писала на заказ и для собственного блога. Я занимаюсь этим всю
1090 RUB
Азбука рационального питания (Александра Митрошина) Тренер говорит вам есть углеводы в первой половине дня? Запрещает есть фрукты, ягоды, творог, мёд, яйца, сыр? Апеллирует к гликемическому индексу? Пугает «повышением инсулина»? Говорит, что вы не похудеете, если будете есть углеводы на ночь? Шлите его на*ер и записывайтесь на мой авторский вебинар
1060 RUB
Как вести красивый профиль в инстаграме (Александра Митрошина) И, по опыту, у многих блогеров и желающих ими стать проблема именно с визуалом. Я хочу помочь, поэтому ровно через неделю проведу вебинар «Единый стиль ленты и визуал в Инстаграме. Как сделать профиль красивым». ⠀ Темы: Единый стиль профиля: как сделать ленту красивой, но не «мертвой». Моя система
1060 RUB
