Точный фитнес. Тренировки в зале. Уровень 1. (Александра Митрошина, Дмитрий Путылин)

Тренировочный курс
«Тренировки в зале. Уровень 1»
12-недельная программа тренировок в зале комплексно прорабатывает все тело с отдельным акцентом на ягодичные.
Для новичков, кто не знает, с чего начать занятия и с какой стороны к ним подступить.
Для тех, кто уже имеет опыт занятий, но хочет увеличить качество и эффективность своих тренировок.