[Первая школа биохакинга] Менопауза 2.0: начало конца или снова 16? (Ирина Баранова, Дарья Акимова)

31 января в 18:00 мск
Наступление климакса у женщин в России – 48±3 года.
Это слово сейчас звучит для многих женщин как приговор, и жизнь часто выглядит диаметрально противоположным образом по сравнению с активной молодой порой. С одной стороны, репродуктивный возраст, с ним и самые весёлые годы позади, а с другой – вы получаете свободу, которой не умеете пользоваться.
Вместе с нами вы научитесь, как превратить менопаузу в лучший период – результативный, счастливый и непременно в здоровом теле. Мы ведь хотим гармонично и гОрмонично прожить этот уникальный период? Тогда встречаемся на вебинаре «Менопауза: конец это начало»!
На курсе вы найдете ответы на важные вопросы:

• О теориях старения. Этот блок посвящен всем тем, кто хочет больше знать о процессах старения протекающих в нашем организме после 18 лет. Мы поговорим о нашей генетике, об оксидативном стрессе, о наших митохондриях и теломерах.
• О гармонии гормонов. Мы раскроем все секреты менопаузальной гормональной терапии.
• Остеопороз: Как сделать так, чтобы он прошёл мимо вас.
• Возраст ассоциированные заболевания, или почему в климаксе растет смертность.

На онлайн-интенсиве вы узнаете:

• Факторы здоровья: окружающая среда, образ жизни
• Как поддерживать гормонально-метаболическое равновесие
• Профилактика возраст-ассоциированных заболеваний
• Как и почему происходит старение
• Как теломеры влияют на старение?
• Стратегии питания в менопаузе
• Влияние коэнзима Q10
• Факторы риска развития опухолей
• Остеопороз - тихая эпидемия XXI века
• План обследования в период менопаузы
• Факторы ЗОЖ в середине жизни (45-50 лет)
• Что предпринять для увеличения долгожительства
• Гигиена сна
• Признаки недостатка половых гормонов
• Заместительная гормональная терапия: показания и противопоказания
• Факторы, нарушающие метаболизм эстрогенов
• Формы гормональных препаратов
• Фитоэстрогены
• Обязательные БАД в период менопаузы
• Есть ли климакс у мужчин?

Спикерский состав:
Ирина Баранова
к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер
Дарья Акимова
к.м.н, врач-эндокринолог, врач-диетолог
Людмила Угрюмова
к.м.н, врач-гинеколог