[humberto 2.0] Эффективное похудение (Валерий Подрубаев)

Для кого

• Кто устал от «жиротопок», голоданий и похудательных марафонов
• Кто хочет действительно понять что значит процесс похудения
• Кто не хочет сложных диет, подсчётов и прочих диетических заморочек
• Кто всё знает, но не хватает мотивации и поддержки (в этом случае лучше брать тариф «Команда» или «За ручку»)

Какие результаты получите

• сможете похудеть засчёт жира, а не мышц
• стабилизируете уровень энергии
• сможете без проблем контролировать пищевое поведение
• перестанете вечно диетить и начнёте есть вкучно и сытно
• научитесь адекватно понимать что такое процесс похудение
• поймёте как поддерживать стройность без проблем
• избежите отката

Как всё будет

• основная программа проекта будет длится 21 день - это основные темы + 9 дней, чтобы разобраться с оставшимися вопросами, которые возникнут во время практики
• для самостоятельного тарифа будут доступны уроки на платформе Геткурс, для остальных тарифов будет доступен телеграм канал с обсуждениями
• каждый день выходит мини-видео или заметка, к которой можно задать вопрос (если выберете тариф с поддержкой)
• темы могут меняться или дополняться по запросам участников и возникающим вопросам
• отдельного чата с бесконечной болтавнёй не будет - это у всех занимаем слишком много времени, но в рамках темы дня вы всегда можете поболтать с другими участниками. Также в рамках обсуждений ход беседы будет модерироваться - всё только по делу
• каждый день могут быть мини задание - ответы/ заметки/ вопросы/ход выполнения вы можете также отмечать в комментариях в телеграме
• проект не подразумевает раздачу звёздочек или какую-либо обязаловку, поэтому вы, как взрослый человек, сами решаете что и когда вам делать, но помните про перемены и результаты будут зависеть от вашей активности.

Тариф «Самостоятельный»
9 500 ₽/ 135$
Доступ к основным темам - 21 тема
Меню на 2-3 дня для ориентира как собирать приёмы пищи
Простые видео рецепты
Одна домашняя тренировка
Доступ к материалам 90 дней
Этот тариф для тех, кто знает, что не будет/ не любит задавать вопросы.
Вы будете самостоятельно проходить практику.
Если будет необходимость, вы сможете перейти на другой тариф, также будет возможность взять сессию с вопросами-ответами (информация ниже)