[humberto 2.0] Не дайте стрессу себя убить (Валерий Подрубаев)

Что разберём на лекции:
1. Вам неверно объяснили суть стресса. Немножко физиологии и биохимии
2. Разрушающее действие стресса
3. Инструменты компенсирующие стресс.
4. Роль микробиома в противодействии стрессу.
5. Гигиена сна как гарантия долгой жизни.
6. Как именно стресс мешает худеть.
7. Правильный подбор добавок снижающих стресс.
Кому будет полезна лекция?
Абсолютно всем и каждому!
Ведь современная жизнь никому не даёт поблажек!
Если, конечно, вы не медитирующий на необитаемом острове буддистский монах. Нет?
Сегодня мы делимся не на тех,
кто подвержен или
не подвержен хроническому стрессу.
Нет!
Сегодня есть те,
кто понял суть проблемы и компенсирует последствия стресса и на тех,
кто беспомощно наблюдает как стресс убивает его.
Выбор за вами, ребята.
Первый шаг вы уже слелали, если читаете сейчас эти строчки.
Второй шаг сделаете прийдя на лекцию, ведь там
мы вместе с вами разберем как именно стрессовые факторы мешают вернуть себе здоровье
поймём почему именно предлагаемые шаги будут эффективны в компенсации стресса
Вы не понаслышке знаете, что такое "заедать тревожность?
Не можете нормально заснуть и просыпаетесь разбитыми?
Мысль о регулярных тренировках не откликается радостью в вашем сердце?
Дочитав до этого места вы чувствуете лишь раздражение и не верите, что можно исправить ситуацию?