[Первая школа биохакинга] Гайд Про глутамин (Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова)

Заберите подробный гайд про глутамин!
Глутамин укрепляет кишечник, поддерживает иммунную систему, помогает справляться со стрессом и замедляет старение.
Глутамин — ниточка жизни и здоровья, и это не случайно!
Современный образ жизни и постоянные стрессы истощают запасы этой важнейшей аминокислоты, что приводит к множеству проблем со здоровьем — от нарушений пищеварения до ослабления иммунитета.
Узнайте, как защитить своё здоровье и укрепить организм на клеточном уровне!

• Как стресс истощает глутамин? Чем это грозит?
• Как дефицит глутамина вызывает дисбактериоз, запоры и другие проблемы ЖКТ?
• Продукты, богатые дофамином: что добавить в рацион?
• Как дефицит глутамина приводит к различным психическим расстройствам, таким как тревожность и депрессия?
• Как восполнить глутамин? Рекомендации БАД