Как питаться в пост с пользой для здоровья и фигуры (Светлана Фус)

Чтобы не нанести вреда организму и использовать пост для улучшения своего здоровья, необходимо к питанию в этот период отнестись очень серьезно.
Светлана Викторовна максимально полно объясняет, как в этот период необходимо организовать рацион питания.
Кроме того, приобретая данную запись вебинара, вы также получите пример постного меню, варианты различных постных перекусов между основными приемами пищи.
Из записи вебинара вы узнаете:

• Пост с точки зрения диетологии (положительные и отрицательные моменты).
• Наиболее распространенные ошибки в питании во время поста.
• Как организовать режим питания во время поста.
• Какие продукты следует включить в свой ежедневный рацион на период поста.
• Как кормить детей во время поста.
• Как правильно выйти из поста.