Комплекс 8 отрезков парчи. Йога-марафон-2015 (Андрей Сидерский, Анастасия Федорова)

«8 отрезов парчи» — несложный для освоения, лаконичный комплекс из 8 упражнений китайской оздоровительной системы цигун. По одной из версий, был разработан китайским полководцем для скорейшего эмоционального и физического восстановления воинов после долгих и кровопролитных боев.
Не требует специальной физической подготовки и не имеет никаких ограничений по возрасту и состоянию здоровья.
Обладает тотальным воздействием на психо-физическую и энергетическую структуры человека, позволяя нивелировать стресс и снять ментальные блоки, оставляя сознание умиротворенным и чистым.
Помогает решить проблемы со здоровьем практически в любом направлении. В том числе способствует профилактике и устранению заболеваний, не поддающихся медикаментозному лечению (например, вегето-сосудистая дистония).
Выполнение освоенных упражнений занимает меньше четверти часа, так что практика легко встраивается в любой, даже самый напряженный график.
Являясь самодостаточным и чрезвычайно эффективным, комплекс цигун «8 отрезов парчи» , тем не менее, гармонично сочетается с другими техниками самосовершенствования.