[tanyafithome] Плоский живот (Татьяна Холина)

Верни привлекательность своему животу
КУРС ДЛЯ ТЕБЯ ЕСЛИ:
1.качаешь пресс, а живот не уходит
2.хочешь уменьшить объем талии и избавиться от боков
3.Живот выпирает, как на 5 месяце беременности
4.есть валик после КС, и ты задумывалась о пластике
5.хочешь избавиться от диастаза
Сутулость и завернутые плечи —> зажатые ребра и вываливающийся живот
Шов после КС или другой операции —> перетянутые ткани, нарушенное питание и валик
Гиперлордоз —> перерастянутые и слабые мышцы пресса
Причины выпирающего живота
МЫШЦЫ ПРЕССА — ЭТО НЕРАЗДЕЛИМАЯ ЧАСТЬ КОРПУСА
Мостик между грудной клеткой и тазом, между верхними и нижними конечностями
Для плоского живота нужно работать комплексно через все тело
БОНУСЫ курса
обучающее видео по дыханию
массаж живота от дряблости кожи
техника отработки шрама
рекомендации по питанию от вздутия
ПОСЛЕ КУРСА ТЫ:

• Обретёшь плоский, подтянутый живот даже после еды
• Избавишься от боли в шее и пояснице
• Забудешь о «валике» и дряблости
• Избавишься от диастаза и эстетика
• Обретешь выраженную талию и красивый силуэт
• Получишь упругое тело, подтянутые руки и ягодицы

Можно заменить капроновыми колготками
3 недели + 1 месяц доступа для закрепления результата.
5 тренировок в неделю по 30-35 минут
БОНУСЫ ИНТЕНСИВА:
Массаж живота для упругости кожи
Техника отработки шрамов
Рекомендации по питанию про СРК
(синдром раздраженного кишечника)
Массаж от вздутия живота
Комплекс для расслабления поясницы