Практический мастер-класс про жизненные ценности (Евгения Меглинская)
- О курсе
- Артикул: WVP-90617
- Автор: Евгения Меглинская
- Вид товара: цифровой
- Добавлено: 2020-04-27
О товаре
Не понимаете что происходит в вашей жизни? нет целей и не понятно куда дальше двигаться?
Очень часто так происходит из-за непонимания своих жизненных ценностей. Именно они ведут нас как ориентир по жизни и не дают сойти с пути и являются долгосрочной мотивацией.
То же самое касается и стройности. Если на самом деле это цель не ваша, а навязанная мамой, мужем, родственниками или обществом, то у вас не будет энергии и сил на планомерные действия, а снижение веса именно про это.
Из мк вы узнаете:
Какие есть области жизненных ценностей?
Как понять, какие из них вам важно выбрать для дальнейшей работы?
Какие качества вы могли бы привнести в ваше поведение в выбранных областях?
Какие действия позволят вам реализовать ваши ценности, чтобы жизнь стала более наполненной смыслом, гармоничной и счастливой?
Продажник:
Я ем от скуки (Евгения Меглинская) Почему я ем, когда мне скучно? Я устал, мне скучно, не хочется ничего делать. И тогда еда становится релаксом, отвлечением. Но как правило за скукой стоят другие эмоции и пока вы с этим не разберетесь, так и будете заедать скуку. На мастер классе мы разбирали как понять, что за эмоция стоит за
1075 RUB
Как справиться с зависимостью от сладкого (Евгения Меглинская) На мастер-классе вы: узнаете всю правду «зависимости от сладкого»поработаете с механизмом еды «вне физиологоческого» голода найдете слабое место, где можно «хакунть» привычку выполните упражнение по взлому системы получите задание, для закрепления навыка Продажник:
1075 RUB
Тренинг по самопринятию (Евгения Меглинская) Самопринятие помогает нам регулировать пищевое поведение и вес, исходя из уважения к телу, заботу о нем и о себе. Это значит, что ваши действия будут иметь долгосрочный эффект, а не выглядеть как рывки от одной диеты к другой - то теряя вес, то набирая его обратно. ⠀ Доброе отношение к себе снижает
1620 RUB