Я ем от скуки (Евгения Меглинская)
- О курсе
- Артикул: WVP-96371
- Автор: Евгения Меглинская
- Вид товара: цифровой
- Добавлено: 2020-06-07
О товаре
Почему я ем, когда мне скучно?
Я устал, мне скучно, не хочется ничего делать. И тогда еда становится релаксом, отвлечением. Но как правило за скукой стоят другие эмоции и пока вы с этим не разберетесь, так и будете заедать скуку.
На мастер классе мы разбирали как понять, что за эмоция стоит за скукой через:
Ощущения в теле
Мысли, связанные со скукой (фразы или слова в голове)
Картинки, фантазии, ассоциации, связанные с вашей скукой
Продажник:
Как справиться с зависимостью от сладкого (Евгения Меглинская) На мастер-классе вы: узнаете всю правду «зависимости от сладкого»поработаете с механизмом еды «вне физиологоческого» голода найдете слабое место, где можно «хакунть» привычку выполните упражнение по взлому системы получите задание, для закрепления навыка Продажник:
1075 RUB
Тренинг по самопринятию (Евгения Меглинская) Самопринятие помогает нам регулировать пищевое поведение и вес, исходя из уважения к телу, заботу о нем и о себе. Это значит, что ваши действия будут иметь долгосрочный эффект, а не выглядеть как рывки от одной диеты к другой - то теряя вес, то набирая его обратно. ⠀ Доброе отношение к себе снижает
1620 RUB
Когда хочется переесть (Евгения Меглинская) Евгения Меглинская дипломированный психолог консультант по снижению веса и коррекции пищевого поведения у взрослых и детей профессиональная балерина и дважды мама приглашенный эксперт для телеканалов «Мама-ТВ» и «Здоровое ТВ» член Ассоциации процессуально-ориентированных психологов и
1025 RUB
Практический мастер-класс про жизненные ценности (Евгения Меглинская) Не понимаете что происходит в вашей жизни? нет целей и не понятно куда дальше двигаться? Очень часто так происходит из-за непонимания своих жизненных ценностей. Именно они ведут нас как ориентир по жизни и не дают сойти с пути и являются долгосрочной мотивацией. То же самое касается и стройности.
1650 RUB
