[Врата Миров] Упражнения на расслабление (Ольга Веремеева)
Основа качественного выполнения любого упражнения - расслабление. И каждый столкнулся с тем, что тело, оставленное без присмотра, так и норовит напрячься. И помимо физического напряжения, у нас уплотняется энерготело, и бунтует психика. Будем искать способы, «кнопки», позволяющие достичь быстрого и