В курсе представлено 11 техник с теннисными мячами и резинками которые снимают боль, укрепляют стопы и улучшают кровообращение. Помогают при плоскостопии, вальгусе, фасциите и напряжении. А ещё - влияют на весь организм: ведь в стопах — отражение всех наших систем и эмоций. +тест на подвижность
Тренировки в четырёх измерениях: мобильность, силовая гибкость, стабилизация кора и осознанное дыхание. Красивое тело без перегрузок - с подвижными суставами, сильными мышцами и правильной осанкой. 6 уроков по 10-20 мин 1 мобилизация тела 2 укрепляем корпус З руки и ноги 4 мобильность тбс 5 живот
курс для женщин с опущением органов и дискомфортом в интимной зоне. Через мягкие практики возвращаем чувствительность, здоровье и удовольствие от близости. Уже через месяц - больше энергии, повышенное либидо и ощущение внутреннего сияния. 16уроков по 10-20мин: 1 дыхание 2 укрепление низа живота 3
Это интенсив, где мы проводим коррекцию возрастных изменений: работаем с шеей, заломами, брылями, мешками под глазами, нависшими веками, морщинами на лбу, уменьшаем второй подбородок. Ваши черты становятся более утонченными, и несколько лет «стираются» с лица. В курсе 6уроков по 10-20мин
на курсе активируем лимфодренаж, избавляемся от отеков тела, рук, ног, живота, а также подтягиваем лицо остеотехниками. Тело становится лёгким, лицо - свежим, а кожа - упругой. 5 уроков по 10-15 мин: 1 восстановление движения лимфы 2 экспресс комплекс осанка 3 таз тбс целлюлит 4 мфр тела 5
Плоский живот это коррекционные упражнения, где вы сможете надышать себе плоский живот. Также мы уберем напряжение, поднимем кишечник, исправим осанку, активируем мышцы кора и снимем внутренние блоки. Результат - стройный, свободный живот без втягивания и стресса. 24 урока по 10-20 мин 1 Типы
Совсем скоро ученики начнут работу над возрастными изменениями в лице В программу курса будут добавлены новые методики по работе с черепом, т.к. с возрастом кости черепа деформируются и мы стареем. Будем гармонизировать лицо по костям черепа. Это усилит эффект. Быстрый результат даже для женщин 50+
Три программы в одном видеопособии!!! Для начинающих, СЭ-Лайт, Гибкий позвоночник + разбор упражнений упражнений - необходимый набор увлекательных тренировок Состав: 1-Гибкий позвоночник 2-Пластичные ручки 3-Сейшн и растяжки сэ-лайт-легкие ножки-программа управления тазобедренными суставами +
А. Шевцов Рукопашь IV. Боковой удар правой рукой 1 dvd диск Серия дисков «Начальный курс Рукопаши» является иллюстрацией к книге А.А. Шевцова «Начальный курс Рукопаши». Автор проводил обучение, последовательно выкладывая урок за уроком. На данном диске мы издали один из них. 1. Боковой удар правой
Наш мозг привыкает делать одно и то же и перестает пробовать новое. Вас ждут интересные танцевальные испытания, которые разовьют ловкость и координацию, пробудят разум и настроят на продуктивный день. Программа подойдёт для любого уровня подготовки, даже если вы никогда не танцевали. Мы сформируем
«Развитие танцевально-технических возможностей исполнителя» - это уникальный урок, созданный специально для хореографов, которые стремятся развивать и улучшать физические способности своих воспитанников. Этот комплексный экзерсис поможет вам работать над энергетикой мышц, улучшать вращения,
Яркие танцевальные элементы, акцентирующие внимание на бёдрах и ягодицах, хорошо прорабатывают брюшные, бедренные и ягодичные мышцы. Энергичный и динамичный тверк не оставит ни одну попу без внимания. Танец затянет тебя ритмичностью движений, женской энергетикой и сексуальностью. После первых
Тебя ждут: Тренировки 12 тренировок, которые мы будем выполнять параллельно со мной, в течении 10 недель! Тренировки позволят тебе сделать красивое, спортивное, рельефное тело не теряя женственных пропорций Вместе мы: Уберем ямки и округлим бедра и ягодицы Сформируем круглые ягодицы, без увеличения
![[Аюна] PROкачай NEW 5.0. Тариф с Аюной (Аюна Бабуева)](/img/images_new/403/ajuna-prokachaj-new-50-tarif-s-ajunoj-ajuna-babueva.webp)
![[Fitstars] Танцы для мозга (Илана Сухорукова)](/img//images_new/520/fitstars-tancy-dlja-mozga-ilana-suhorukova.webp)
![[Bravo] Развитие танцевально-технических возможностей исполнителя. Часть 1 (Вадим Гиглаури)](/img//images_new/274/bravo-razvitie-tancevalno-tehnicheskih-vozmozhnostej-ispolnitelja-chast-1-vadim-giglauri.webp)
![[DaDaDance] Тверк 2 ступень (Анастасия Пилецкая)](/img//u/708/dadadance-tverk-2-stupen-anastasija-pileckaja.webp)
