Юсупов Маркет
Авторы
Алена Оптимальная

Алена Оптимальная курсы онлайн

«Йога Нидра» Самая мощная техника расслабления (Алена Оптимальная)

Практика осознанного глубокого расслабления и восстановления, трансовое исцеляющее состояние. Помогает успокоиться, справиться с напряжениями и восстановить здоровый сон Йога-нидра или «осознанное расслабление» Это состояние между сном и реальностью, сумеречное состояние сознания, которое прекрасно

1080 RUB

Алена Оптимальная отзывы

Интересные курсы

[lanalap-yoga] Йога - Утро. На три месяца (Светлана Лапштаева)

20 мин регулярной утренней практики для того чтобы : получить заряд энергии на весь день; улучшить работу пищеварительной системы; улучшить настроение и общий настрой на день; выработать продуктивный режим дня; увеличить мышечную силу и растяжку Материалы курса не содержат в себе выполнение

1950 RUB

[YogaRoggelin] Интенсив «Магия утра» (Оксана Роггелин)

6 утренних практик по авторской системе Core Set на каждый день недели, все практики длительностью 8-10 минут. Уже за одну неделю вы увидите, что даже 10 минут регулярно творят чудеса. Программа курса Урок: 1 День 1. Понедельник Утренняя практика с акцентом на ноги Урок: 2 День 2. Вторник Утренняя

1600 RUB

[Yoga Masters] Тренировочный комплекс Yoga23 Classic, 2017 (Людмила Забалканская)

Представляем вашему вниманию комплекс упражнений гимнастики йогов на каждый день по системе Yoga23 Classic (классическая часть методики). Для начинающих и практикующих йогу людей. Данный комплекс разработан Андреем Сидерским. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня. Комплекс

1040 RUB

Йога-ретрит Точка Опоры. Тариф Тапас (Александра Поснова)

Внимание! Некоторые видео с размытыми полосами, учитывайте это при покупке. Точка опоры. Новое дыхание — это: авторские йога-практики по 30−40 минут, записанные в живописных локациях Программа 0. Начало пути в йогу 1. Грани моего тела 2. Отстройка асан 3. Архив йогической мудрости 4. Йога-практика

1790 RUB

[Fitstars] Йога для себя (Илана Сухорукова)

31.10.2025 Думали заняться йогой, но на это нет сил? Илана Сухорукова — топ-тренер FitStars и автор танцевальных программ, делится своими любимыми упражнениями и мягкими связками, которые помогут плавно начать практики. В программе 10 занятий по 20 минут, после которых вы почувствуете

1712 RUB

7 секретов счастья (Александра Прохорова)

Базовый инстинкт каждого человека — поиск счастья. Мы жадно пытаемся обрести его во внешних атрибутах: других людях, работе, хобби, путешествиях, деньгах... Конечно, в этом может быть много реализации и радости. Но чувствую, что первично — это открыть неиссякаемый источник счастья внутри себя,

1090 RUB