Анна Ролева и Вероника Юрина курсы онлайн

Психологический тренажёр — это закрытый телеграм-канал, в котором вы каждый день получаете полезные упражнения, чтобы тренировать осознанность и удерживать баланс разных сфер жизни. В новом сезоне проекта вместо тематических месяцев вас ждут задания по разным темам в одном месяце! Какие упражнения

НА СЕССИИ ТЫ ПОЛУЧИШЬ СПЕЦИАЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ, МЕДИТАТИВНЫЕ И ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ Они выведут тебя из стратегии «Страдай», перепрошьют мозг на сценарий «Кайфуй» и научат: — справляться со стыдом и чувством вины за «легкие деньги» и другие блага, которые пришли к тебе кажется незаслуженно (это кажется)

Это мы. Укрепите связь за 5 дней вместе с героями сериала Мне с ним тепло и спокойно Рядом с ней я могу быть собой В его руках я дома Она дает мне крылья Вместе мы со всем справимся Так говорят люди, когда между ними есть крепкая, безопасная связь Мне не хочется ему ничего рассказывать Она вечно

Когда срабатывает наша внутренняя система безопасности, мы испытываем тревогу, страх или любой другой дискомфорт, то нам его нужно себе как-то объяснить (интерпретировать) либо признаться себе в том, что мы неадекватны и испытываем его беспричинно. Такая интерпретация обычно описывает проблему

Медитация присутствия — это тип медитации, который включает в себя безоценочное, сфокусированное на моменте «здесь и сейчас» состояние. Вместо того, чтобы углубляться в мысли о будущем, или воспоминания о прошлом, вы просто спокойно наблюдаете свой текущий опыт. Это внимание ни к чему не склоняется

Самогипноз – способность самостоятельно погружаться в изменённые состояния сознания. Ценность метода заключена в развитии способности управлять чувствами и эмоциональным интеллектом. Изученным на тренинге техникам самогипноза можно обучать своих клиентов. Участники тренинга: Узнают техники входа в