Fitspo курсы онлайн

Это 13 базовых упражнений, к каждому из которых отсняты по два видеоролика, один с подробным разъяснением техники выполнения, второй - тренировочный, где мы делаем упражнение вместе. А также видеоролик с полным комплексом, который вы можете включать и просто заниматься вместе со мной, ориентируясь

Какие темы разобраны? Из чего должен состоять рацион? Питание здорового человека Сколько нужно пить воды? Сколько раз в день есть? Что есть на завтрак/обед/ужин? Сезонные овощи и фрукты Крахмалистые овощи Гарниры. Кому какой? Как правильно есть фрукты? Пищевой дневник кому нужно вести и зачем?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Ключевая тема: как использовать индивидуальный подход и новые научные открытия к лечению пациентов Формат: на записях хорошо видно спикеров в полный рост. В отдельном файле вы получите файл с ключевыми слайдами каждой презентации –

Морской прибой, теплые лучи солнца, расслабленное течение мыслей, ласковый бриз… Нет, это не мечты по хорошему морскому отдыху после тяжелого трудового года, это – реальные условия для физиологически правильной работы щитовидной железы. К сожалению, мало кто из нас и наших пациентов может позволить

Кому из нас не хотелось моментального похудения? Чтобы не мучиться месяцами, а посидеть на диете пару недель и сбросить 3−5 надоевших лишних килограммов. Кому из нас не нужно было срочно подготовиться к отпуску, когда появились горящие путевки и нужно уезжать через полмесяца? Фотосессия,

«Кето диета — это не ограничить себя временно в любимых продуктах, а построить систему питания, при которой вы не чувствуете голода и худеете. Это игра вдолгую, а не разовая диета на месяц. Важно не просто убрать вредные продукты, а заменить их полезными с теми же вкусовыми ощущениями, чтобы не