[Транскрибация + Видео] Экстремальный рацион питания (Ярослав Брин)
Краткий ликбез по диете: 1. Выдерживайте свою норму белка, не надо его урезать или стараться на нем экономить, но и мега дозы не нужны, стандартна норма : 1 гр белка на 1 кг веса - Если Много жира в организме (ИМТ более 32) 1,5-2 гр на 2 кг веса - Не жирный, но и не фонтан, красотой этот мир не
![[Гипнороды] Гипнороды.Тариф Завтра рожаю (Анастасия Иванова)](/img/images_new/91/gipnorody-gipnorodytarif-zavtra-rozhaju-anastasija-ivanova.webp)
![[Гипнороды] Курсы ультраглубокого расслабления для беременных и мам. Тариф: Экспресс (Анастасия Иванова)](/img/images_new/815/gipnorody-kursy-ultraglubokogo-rasslablenija-dlja-beremennyh-i-mam-tarif-jekspress-anastasija-ivanova.webp)
![[Bbalance] Кросс и Аку тейпирование меридианы и внутренние болезни. Level 3 (Валентин Гайт)](/img//u/34/bbalance-kross-i-aku-tejpirovanie-meridiany-i-vnutrennie-bolezni-level-3-valentin-gajt.webp)
![[Синофарм] Лечение заболеваний пищеварительной системы. Коррекция веса](/img//images_new/250/sinofarm-lechenie-zabolevanij-pischevaritelnoj-sistemy-korrekcija-vesa.webp)
![[Транскрибация + Видео] Экстремальный рацион питания (Ярослав Брин)](/img//images_new/867/transkribacija-video-jekstremalnyj-racion-pitanija-jaroslav-brin.webp)