Ирина Баранова курсы онлайн

Первая школа биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы, Татьяна Смольянинова курсы

Полезные горечи. Практический гайд Зачем нужно употреблять горечи? Эти продукты улучшают пищеварение и укрепляют организм.Горечи даже помогают избавиться от сахарной зависимости и похудеть! В нашем гайде вы найдете разные примеры горечей и узнаете, как правильно вводить их в рацион. Гайд

Первая школа биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы

Вы узнаете Что такое белок простым языком Какие бывают аминокислоты? Роль аминокислот в организме Белок и иммунитет Белок и стройность Может ли белок быть основой рациона? Легкоусвояемый белок. Примеры продуктов Белок и мышцы Какие анализы сдать, чтобы проверить состояние белкового обмена в

Первая школа биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы

Женские штучки. Подборка для красоты и здоровья Практический гайд ТОП женских добавок для гормонального здоровья и красоты Какие витамины принимать для здоровья кожи и волос Самые важные добавки для продления молодости Поддержка иммунитета Рецепт энергетического коктейля Что принимать для здоровья

Первая Школа Биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы, Татьяна Смольянинова курсы

Практический гайд: Как частые перелеты отражаются на здоровье? Как минимизировать вред от длительного перелета? Как и чем поддержать организм во время перелета? Этот гайд подготовили для Вас кандидат медицинских наук Ирина Баранова и интегративный нутрициолог Татьяна Смольянинова. Из рассылки -

Первая школа биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы

Гайд. Принципы питания и образа жизни для здоровья ЖКТ Гайд подготовили к.м.н. Ирина Баранова и нутрициолог-диетолог Татьяна Смольянинова Советы по питанию и образу жизни будут полезны как новичкам в биохакинге, так и опытным зожникам со стажем. Наши рекомендации помогут тем, кто страдает от

Первая школа Биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы, Лариса Щербина курсы

Практический гайд Заберите подробный и простой гайд о метобиотиках! Метабиотики полезны для ЖКТ, имеют противовоспалительный эффект, используются для очищения организма и даже как антидепрессанты! В этом гайде вы найдете рекомендации метабиотиков и узнаете весь спектр их применения. Методическое

Первая школа Биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы, Лариса Щербина курсы, Татьяна Смольянинова курсы

Представляем простое и понятное руководство - .Что делать при кишечных инфекциях? Вы будете точно знать, что предпринять при отравлении и ротавирусной инфекции у детей и взрослых. Гайд будет полезен как новичкам в биохакинге, так и подкованным зожникам со стажем! Авторы - интегративный нутрициолог,

Первая школа биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы

Методическое пособие Как поддержать коллагеногенез, чтобы кожа была красивой и здоровой? Главный секрет здоровой и красивой кожи Какие витамины нужно принимать для поддержания молодости кожи Схема нутрицевтической поддержки для синтеза, сборки и созревания коллагена Как улучшить результат

Первая школа биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы, Татьяна Смольянинова курсы, Арина Баранова курсы

Удивите подруг вкусными и полезными квашенными помидорами, бочковыми огурчиками и ферментированной капустой Заберите подробное и простое руководство по ферментации продуктов! Ферментированные продукты полезны для здоровья ЖКТ, укрепляют иммунитет, являются источником витаминов и микроэлементов. В

Первая школа биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы, Татьяна Смольянинова курсы

Мы сделали гайд, который Вы давно просили! Гайд про магний: как выбрать магний дозировки магний признаки дефицита магния как долго надо пить магний? и многое другое! Гайд будет понятен новичкам в биохакинге. Но и опытные зожники со стажем найдут для себя важную информацию! JadvigaKoroleva Можно ли

Первая Школа Биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы, Татьяна Смольянинова курсы

Методическое пособие Как поддержать коллагеногенез, чтобы кожа была красивой и здоровой? Главный секрет здоровой и красивой кожи Какие витамины нужно принимать для поддержания молодости кожи Схема нутрицевтической поддержки для синтеза, сборки и созревания коллагена Как улучшить результат

Puzzlebrain курсы, Ирина Баранова курсы

Создай крутой фотоконтент для соцсетей за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Рекомендации по основам мобильной фотографии - Практики по работе со светом и точкой съемки - Инструкции по съемке в популярном стиле Flatlay - Советы по сочетанию цветов в кадре - Инструкции по базовой

Первая школа биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы

Контрацепция. Выбираем надежный метод. Ирина Баранова Как предотвратить нежелательную беременность, выбрав надежный способ контрацепции? Обзор способов контрацепции. Эффективность, плюсы и минусы Вся правда про оральные контрацептивы. Влияет ли стерилизация на гормональный фон? Ненадежные виды

Первая школа биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы

Привычные нам стиральные порошки, мыло и шампуни могут вызвать высыпания, проблемы с ЖКТ и даже онкологию! Моющие, чистящие и другие средства по уходу за телом и домом — наши неотъемлемые помощники. Но за всё хорошее приходится платить! Современные моющие средства – кладезь опасных токсичных

Первая Школа Биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы

Интенсив в записи Бонус! Схема действий при ОРЗ и гриппе Приглашаем вас на интенсив, на котором обсудим, как защитить организм от сезонных ОРЗ и гриппа. Каждый год появляются новые вирусы гриппа! На опыте covid-19 мы уже убедились, насколько важна роль иммунитета. Как укрепить иммунитет и у себя, и

Первая школа биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы

Приглашаем вас на интенсив, на котором поговорим о простых принципах здорового долголетия. Как прожить не только долгую, но и счастливую жизнь, наполненную драйвом, позитивом и счастьем? Обсудим здоровый образ жизни, питание, психологию и многое другое! Интенсив провела кандидат медицинских наук

Первая школа биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы

Содержание методического пособия: Понятие и определение стресса Симптомы снижения функции надпочечников Диагностика снижения функции надпочечников + самодиагностика Гормоны надпочечников - все о кортизоле, стадии развития Синдрома истощенных надпочечников Питание при синдроме истощенных

Первая школа биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы

Ферменты - секрет здорового пищеварения! Какие бывают ферменты? Для чего нужны ферменты, зачем их принимать? Что такое гипоацидность, чем она грозит? Может ли дополнительный прием ферментов угнетать синтез собственных ферментов? Рекомендации ферментов с аптеки и айхерб

Первая школа биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы

Интенсив дополнен и обновлен! Если вы только начинаете путь к здоровью, для вас этот интенсив мегаактуален! Наши убеждения, которые нам привили с детства, неправильное питание, которое годами подтачивало наше здоровье – все это привело нас к тому, что мы пытаемся лечить сейчас. Но еще не поздно.

Первая школа биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы

Как решить проблему пигментации изнутри, чтобы ваша кожа была чистой, ровной, сияющей и здоровой! Кожа - отражение здоровья Сколько осветляющих масок, сывороток и кремов вы извели, но пигментация на лице все равно с вами? Наружные средства сами по себе не помогут, ведь причины пигментации кроются

Первая Школа Биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы

Постоянная усталость и напряжение приводит к синдрому усталых надпочечников. Наши нежные надпочечники не выдерживают такого давления, и возникает риск серьёзных заболеваний, вплоть до онкологии! Что же делать, и с чего начать? Приглашаем вас на интенсив, который проведет для вас к.м.н. Ирина

Первая Школа Биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы, Татьяна Смольянинова курсы

Экспресс-курс 15 августа - 26 августа Узнаете себя? Вы часто устаете Ваше утро похоже на «утро стрелецкой казни» Прилив энергии к обеду или к вечеру Трудности с засыпанием Любая мелочь может выбить из колеи Тяга к сладкому и прилив энергии после десерта Нет либидо, ничего не хочется Дисфункция

puzzlebrain курсы, Ирина Баранова курсы

Программа курса Введение Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе Кому полезен данный курс и как поможет Урок: 1 Главные отличия платформ Телеграм и ВКонтакте. Обсудим отличия площадок, их нюансы, правила и подходящий контент для данных платформ.

Первая школа биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы

Курс без чата Экспресс-курс 27 июня - 8 июля От сердечно-сосудистых катастроф погибает больше людей, чем от онкологии. Взгляните на цифры: Каждый третий с инфарктом умирает, не доехав до больницы 60% случаев инсульта вызывают инвалидность - паралич конечностей, потеря речи, слуха и памяти. 80%

Первая Школа Биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы

Онлайн-курс 23 мая - 3 июня Для кого этот курс У вас есть хронические (и не только) заболевания ЖКТ Вздутие, отрыжка, газы, бурление в животе У вас проблемы с кожей Акне, псориаз, экзема, зуд, розацеа Лишний вес Запоры и другие проблемы со стулом Налет на языке Повышенный аппетит (или наоборот,

Первая Школа Биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы, Оксана Хмельницкая курсы

Старт 28 марта - 8 апреля Что является основной причиной эстрогенозависимой онкологии, так часто встречающейся у современных женщин? ... и других неприятных симптомов – лишнего веса, ПМС, проблемной кожи, снижения либидо? Эстрогенодоминирование (ЭД) – одно из самых частых патологических состояний,

Первая Школа Биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы, Оксана Хмельницкая курсы

Старт 28 марта - 8 апреля Что является основной причиной эстрогенозависимой онкологии, так часто встречающейся у современных женщин? ... и других неприятных симптомов – лишнего веса, ПМС, проблемной кожи, снижения либидо? Эстрогенодоминирование (ЭД) – одно из самых частых патологических состояний,

Puzzlebrain курсы, Ирина Баранова курсы

Курс для тебя, если ты: Ведешь кулинарный блог Хочешь научиться снимать вовлекающие видео про еду Планируешь с помощью «вкусного» контента повысить активность ЦА Не понимаешь, как снимать, чтобы твои видео набирали много лайков Хочешь узнать фишки монтажа роликов про еду Стремишься увеличить

Первая школа биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы, Татьяна Смольянинова курсы

Экспресс-курс 14 февраля - 25 февраля Поговорим про секс и либидо как о маркерах общего здоровья. Разберем влияние на либидо наших психологических установок и биохимии организма. Качественная сексуальная жизнь оказывает огромное положительное влияние как на здоровье женского организма, так и на

Первая школа биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы

Нормы - не референсы! Специально для вас мы сделали шпаргалку с интегративными нормами анализов Вы получите pdf файл с нормами анализов Вы сможете расшифровывать анализы самостоятельно - свои, ваших друзей и родственников Вы будете знать показатели, которые следует корректировать Вы узнаете, какие

Puzzlebrain курсы, Ирина Баранова курсы

✓Хочешь создать вкусный и гармоничный визуал ✓Ищешь курс от профессионального контент-менеджера ✓Мечтаешь делать продающие фото ✓Давно планируешь пересмотреть визуальную концепцию ✓Хочешь объединять все фото в единую историю ✓Чувствуешь, что пора масштабировать хобби После прохождения курса:

Первая школа биохакинга курсы, Ирина Баранова курсы, Татьяна Смольянинова курсы

20 декабря - 31 декабря Курс обновлен и дополнен! Для кого этот курс У вас есть хронические (и не только) заболевания ЖКТ Вздутие, отрыжка, газы, бурление в животе У вас проблемы с кожей Акне, псориаз, экзема, зуд, розацеа Лишний вес Запоры и другие проблемы со стулом Налет на языке Повышенный