Ирина Макарова курсы онлайн

Почему важно начинать с понимания базовых принципов движения? Ребят, тут все логично Если мы: - не знаем, как работает каждое наше суставное сочленение - не знаем глобальные принципы движения позвоночника в разных плоскостях и направлениях - не чувствуем, как нам правильно дышать, ходить,

1. Питание: На ретрите мы изучим как еда влияет на наше здоровье и какая пища дает ресурс, энергию, молодость, красоту по науке. На 9 дней мы откажемся от мяса и некоторых других продуктов воспаления. Научимся заменять их на полезные растительные альтернативы, введём в рацион доступные суперфуды. Я

Фитнес, как льняное масло, может быть очень полезным, но пить его невозможно. А вот в капсулах - другое дело. Упражнения тоже могут быть как льняное масло, с послевкусием: «что это было » А могут быть приятными, но не эффективными, что не подходит. Перед стартом нового проекта передо мной стояла

3 гайда « Level Up. Хак фитнес ниши или бустер опыта для тренера», « Клиент на максималках или как вырастить из подснежника спортсмена», « Виртуальный коучинг. Восхождение в сеть», Видео-лекция «WhiteNetCoach» + БОНУС «Руководство по разбору научных исследований» Спойлер: Level Up Level Up. Хак

«А что теперь есть?»-саааамый частый вопрос после рекомендации того или иного протокола. Теперь есть решение. ⠀ Методичка рецептов готова. Рецепты легкие, из доступных всем продуктов. Описание всех рецептов: кратко, без воды, и для каких протоколов подойдёт конкретный рецепт.

Вебинар «Норма воды » О ЧЕМ ВЕБИНАР: Питьевой режим. Роль воды в жиросжигании. Щелочная вода и рН организма. Практика сухого голодания. Баланс электролитов. Вода и скорость обмена веществ. Валерий @humberto.2.0 Популяризатор нутриционально плотного питания. Автор и ведущий информационного проекта