Тренировки для зала Да, вашу попу можно сделать круглой и упругой и я знаю как. Да, придется поработать, только самые эффективные тренировки и правильное питание. За последние 3 года я успела поработать с 1000 девочек лично и дистанционно и помогла им сделать их тело красивым. Хотите узнать как?
Красивое тело и здоровый образ жизни вместе с чемпионкой Яной Smith Кузнецовой За твоим результатом стоит первый шаг! Поздравляю тебя! Ты его уже сделала, раз ты здесь. Я помогу тебе сделать всё правильно и поддержу тебя. СЕГОДНЯ самое время начать путь к красивому и стройному телу Всё, что тебе
Как создать вашу идеальную попу 360 - Для Зала. Январь 2019 (Яна Кузнецова) Содержание курса: Мы вместе будем стараться для того, чтобы вы максимально быстро достигли результата: 3 тренировки в неделю: 2 - на ягодицы, 1 - на верх; + 1 кардио по желанию; также отдельно я объясняю, как можно делать
Программа для дома. Обучающий курс по авторской методике чемпионки России и вице чемпионки Мира по фитнес-бикини Яны Кузнецовой. Курс разработан с учетом разных возможностей занимающихся. Вы сами сможете выбирать подходящий формат занятий: в зале занятия выполняются на тренажерах, это повышает
Марафон: «Стройность и рельеф» Для тех, кто хочет интенсивно позаниматься с Яной 35 дней Фитнес-марафон длительностью 35 дней для дома или зала на ваш выбор. Рассчитан на любой уровень подготовки. Ваши изменения в зеркале будут заметны уже после 2 недель обучения. Я гарантирую, что вы похудеете и
самые эффективные тренировки в режиме повторяй за мной домашние тренировки с минимальным инвентарём (нужны только эспандеры) тренируем все группы мышц силовыми тренировками и особым акцентом на ножки домашние тренировки по 25-30 минут 4-5 раз в неделю уменьшаем проблемные зоны (бедра и ушки
Вебинар-интенсив: «ПРОСТО о питании» Для тех, кто хочет разобраться в питании раз и навсегда Вебинар будет полезен тем, кто: хочет разобраться в правильном питании для себя на всю жизнь хочет узнать, как при помощи питания достичь здорового и красивого тела хочет получить пошаговые рекомендации и
Девчата, специально для вас я сделала и выложила 80 уроков с моими авторскими рецептами полезной еды на каждый день. Это то, что я кушаю сама и всем рекомендую. Это вкусно, а главное полезно для вашей кожи и всего организма. Это рецепты на завтрак, обед и ужин с моими рекомендациями по питанию,
домашние тренировки с минимальным инвентарём PROкачаем все группы мышц силовыми тренировками и особым акцентом на ягодицы альтернатива занятиям в зале (на период карантина и не только) домашние тренировки по 30-40 минут 4-5 раз в неделю уменьшаем жировую прослойку и улучшаем качества тела питание
Для тех кто устал от своего отражения в зеркале. Кто пытался но так и не смог полюбить себя такой, какая ты есть. Кто забыл, что такое острые эмоции и состояние кайфа от своего отражения, кто по прежнему не может забыть всех своих бывших... Велком ту май пати хард) Что будет: Ежедневные задания и
Боль в плече — это история совершенно не про плечо и не про плечевой сустав, а про дисфункцию внутренних органов. На данном курсе мы обобщим знания всех предыдущих техник (МИМ, НОДА, висцеральные техники, Т8) и добавим две уникальные техники, которые помогут избавить ваших клиентов от боли в этой
Друзья! Я знаю, как много людей пытаются записаться ко мне на онлайн-консультирование и попасть на очные консультации. Но как бы я не любила свою работу - мой ресурс ограничен и даже работая по 12-13 часов в день, я не могу принять всех желающих. Поэтому я решила создать методические руководства
В клубе с 1 апреля начинается новый цикл занятий! Как остановить возрастную деградацию мышц после 40 – самая эффективная стратегия мышечного роста Стандартный предел нашего максимально активного возраста 40 – 45 лет, но уже после сорока лет многие люди начинают замечать, что мускулы начинают очень
Новая книга доктора Чжэн Фучжуна «Самые простые методы Яншэн» В этой замечательной книге доктор Чжэн Фучжун просто и увлекательно рассказывает, как... предотвратить болезни, гармонизировать физическое и моральное состояние, замедлить старение, сохранить энергию юности, и, в итоге, стать хозяином
Вебинар проводит Макарова Елена Владимировна, врач-рефлексотерапевт с двадцатилетним стажем и дипломированный специалист по Су Джок терапии. Анонс вебинара «Тайны лимфатической системы» Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человек. Она очень важна для нашего
Мастер-класс в записи Какая бактерия вызывает гастрит, язву желудка и онкологию ЖКТ? Как helicobacter pylori попадает в организм? Как helicobacter pylori влияет на иммунитет? Традиционная схема лечения инфекции helicobacter pylori Альтернативная схема лечения: нутрицевтики Helicobacter pylori –
![[Школа Мастеров Массажа] Техники работы с плечевым суставом (Руслан Масгутов)](/img//images_new/231/shkola-masterov-massazha-tehniki-raboty-s-plechevym-sustavom-ruslan-masgutov.webp)
![[Центр Традиционной и Восточной Медицины Пять Элементов] Тайны лимфатической системы ( Елена Макарова)](/img//images_new/758/centr-tradicionnoj-i-vostochnoj-mediciny-pjat-jelementov-tajny-limfaticheskoj-sistemy-elena-makarova.webp)
![[Первая Школа Биохакинга] Helicobacter pylori: два варианта лечения (Лариса Щербина)](/img//images_new/95/pervaja-shkola-biohakinga-helicobacter-pylori-dva-varianta-lechenija-larisa-scherbina.webp)