Зацеп обезьяны - это: Прием, абсолютно естественный, и получающийся практически у всех Техника, не требующие специальной подготовки, - но при этом способная наносить нокаутирующие удары; Защита, способная перехватывать мощные атаки, даже если вы по скорости сильно уступаете противнику; Тактическая
Сегодня искусство боя ладонями почти утрачено - но в традиционных стилях ладони были основным оружием. Форма «тигриной лапы» применялась как на Севере, так и на Юге, но особо популярной она была именно в южных стилях. Такое положение руки дает нам сразу несколько выгод: Вы научитесь обходить защиту
Лоу-кик: Китайские хитрости (2019) Что такое лоу кик? Это сочетание простоты, скорости и чудовищной мощи. В этом видеокурсе содержатся инструкции по применению низких ударов ногами в китайских стилях. Как известно, китайцы не любят бить ногами высоко - но при этом низкие удары у них отличаются
Видеокурс посвящен тактике применения блоков в достилевом каратэ и традиционном Кличущем Журавле (Минхэ-цюань.) Эта информация не имеет аналогов и излагается впервые. Она является краеугольным камнем системы Мингхэ-цюань. Просмотрев этот видеокурс вы: - полностью измените ваш взгляд на бой в кунгфу
Видео курс по белому журавлю от Сенчукова. Практика Цзишоу представляет собой «смысловое ядро» спарринга. Своеобразная «точка сборки» вашего боевого навыка. Эта практика учит тому, что именно надо сделать в спарринге прежде всего, чтобы сразу же установить над противником полный контроль. Из курса
Толчки - корень боевой мощи Мингхэ-цюань! 2019 Описание: Толчок - простейшее действие, выполняемое всем телом. Однако он имеет ключевое значение как для укрепления сухожильно-мускульной структуры тела, так и для начала обучения любым боевым движениям. Толчок занимает в методике Мингхэ такое же
10 000 ударов: ключ к секретам ближнего боя Из него вы узнаете: Как само положение тела защищает вас в бою; какие позиции выгодные, а какие нет; как использовать привычные двигательные стереотипы противника; как «освободить руку» для удара; как на самом деле применяются экзотические позиции каратэ
Рука-меч: забытое оружие. Базовый курс (2020) Видеокурс по применению техники ударов ребром ладони - Где применять, когда применять, куда бить. - Основные ошибки и их исправление. - Способы усиления удара. - Выгоды ребра ладони по сравнению с кулаком. Продолжительность: 28 мин
Боевой бросок должен быть не менее эффективным, чем удар. Он выполняется простыми движениями и не требует большой силы. В нем нет сложных подворотов, подъемов противника вверх и прочей силовой акробатики. По скорости такие броски не уступают ударам - а по эффективности даже зачастую превосходят их
Какой удар противник нанесет вам в драке? Вероятнее всего, боковой. Простой и мощный, боковой удар обладает скоростью и силой способной сбить человека с ног, и везде выглядит практически одинаково - от Занзибара до какой-нибудь Тегусигальпы. Как же можно упустить такую важную вещь, как защита от
«Короткие удары» костяшками и скрюченными пальцами, все эти «медвежьи когти» и «кулаки демона», возникли в уголовном мире и были проверены столетиями практики уличных драк. Порой и сегодня тощий рецидивист легким тычком умудряется выключить здоровенного спецназовца так, что тот даже не успевает
Удары локтями - это мощное и страшное оружие, способное мгновенно вырубить или даже убить противника. Однако мало кто знает, что в Минхэ-цюань локоть еще и является универсальной отмычкой для любой защиты. Этот курс дает возможность мгновенно прорывать оборону противника и переходить к добивающим
Система захватов Минхэ-цюань предпочитает простые и эффективные действия, сразу же ставящие противника под ваш контроль. Благодаря этим действиям можно сделать его весьма послушным и чутким к вашим указаниям, заставить его дисциплинированно проследовать с вами на выход из помещения – или поставить
Первое техническое действие которое мы изучаем в Минхэ цюань - это толчки, Без толчков невозможно выстроить структуру тела для нанесения мощных ударов, и абсолютно невозможно создать эффективную защиту. Кроме того, в современных реалиях, есть еще один важный момент: применение боевого толчка
Освобождение от захватов в Минхэ-цюань предпочитает простые и эффективные действия, ставящие противника под контроль, и по скорости и эффективности сравнимые с ударом. В курсе подробно разобраны различные захваты и способы освобождения от них. Благодаря этому курсу вы научитесь: Блокированию
Этот курс содержит набор секретных ключей для совершения успешных захватов и заломов и специальных упражнений для их наработки. Курс разработан для профессиональных охранников и телохранителей, Пройдя этот курс, вы научитесь: Одинаково надежно и цепко захватывать руку противника как при ударе, так
Этот видеокурс познакомит вас с коварными способами внезапной атаки, позволяющими получить преимущество над гораздо более сильным и опытным противником, и даже вырубить его с помощью нескольких простых движений. Кроме этого, вы научитесь и защищаться от таких атак. Пройдя этот курс, вы изучите:
Приемы связывания рук противника являются одним из наиболее надежных способов без помех нанести нокаутирующий удар Эти приемы прекрасно работают против бойца любого стиля. Даже опытный спортсмен, не привыкший к такой тактике, будет захвачен врасплох и послан в нокаут. В этом курсе я научу вас не
Этот видеокурс посвящен теме быстрого и безопасного сближения с противником в уличном бою в системе Мингхэ-цюань. Старинные методы, созданные сотни лет назад для телохранителей и охранников, позволяют получить преимущество как на улице, так и в спортивном поединке. Пройдя курс, вы узнаете: Как
Древние мастера кунг-фу свели все тактическое обучение в несколько довольно простых, но очень эффективных схем. . Основы тактики подавления противника, которые называются «три битвы», изложены уже в первых таолу журавлиных стилей - Саньчжан, Санчин, Ба Бу Лиен Следуя тактическим схемам «трех битв»,
Мастера традиционных школ кунг-фу в бою предпочитали кулаку ладонь - да и многие современные мастера спецопераций советуют то же самое. В этом курсе изложены все тонкости использования ладони в качестве как надежной защиты, так и мощного неотразимого оружия. Прорабатывая этот курс, вы научитесь:
В этом курсе собраны наиболее надежные и эффективные приемы «низких ног», позволяющие жестоко «подрезать корни» противнику, - но при этом оставаться неуязвимым. В отличие от тайских ударов, приемы «низких ног» не требуют специальной набивки и растяжки - однако по силе воздействия не уступают им.
Для боя с более маневренным и длинноруким противником в старинном кунг-фу Минхэ-цюань предусмотрен весьма суровый метод «жесткой встречи». Его уникальность в том, что вам для этого потребуется гораздо меньше движений, чем противнику - ведь вы используете его силу. Техники этого курса примечательны
В этом видеокурсе мы представим вам методы Кличущего Журавля, благодаря которым даже человек вполне средних способностей мог не только выстоять в жестокой драке с применением палок, но и выйти из нее победителем. И не случайно эти методы пережили века, став частью подготовки китайской полиции. Из
Несокрушимая защита: с чего начать и что делать Эта защита не бросается в глаза, и выполняется одним из самых простых и быстрых движений. Она выполняется одним из самых быстрых движений, которые способен совершить человек. Она не требует большой силы. Она легко превращается в самые разные варианты
Каждый, кто участвовал в уличных потасовках, наверняка сталкивался с одной и той же неприятной и деморализующей ситуацией: ты бьешь противника, – а он не падает. Он напирает всей массой и наносит ответные удары. Этот курс о том как остановить и посадить на задницу любого сильного и агрессивного
Включите голову! Юрий Сенчуков Этот видеокурс посвящен действиям головой в прикладном рукопашном бою Голова - «последний довод королей», средство применяющееся тогда, когда рук и ног вам недостаточно. Из нашего видеокурса вы узнаете: - Какие атаки головой существуют и какими участками головы они
Практики здоровья с тренером по фейскультуре Наиболее полная методика по работе с важнейшей составляющей красоты и молодости лица - нашей шеей. Диагностика состояния шеи, работа с осанкой и упражнения для удаления холки (вдовьего горбика) Работа с шеей - неотъемлемая часть красоты и молодости лица
Онлайн-программа от эксперта по биомеханике и восстановительным тренировкам с 9-летним опытом Здоровая амплитуда движения и легкость в теле благодаря комплексному воздействию на позвоночник, суставы, нервную систему, мышцы и соединительную ткань с помощью активных техник самомассажа. Идеальная пара
1. Как всегда – все курсы обновлены на 30%, особый уклон в новых коррекционных тренировках в этот раз я сделала на работу с мышцами живота и снятием отечности, что особенно актуально в жаркое время. Силовые – тут мы будем активно работать с проблемными зонами 2. Лекция от Михаила Соркина по животу,
✓Планируешь ввести в свою жизнь физическую активность ✓Любишь разнообразные тренировки ✓Хочешь прокачать мышцы всего тела ✓Мечтаешь сбросить лишнее и укрепить нужное После прохождения курса: Разучи силовые упражнения с эспандером в домашних условиях Улучши рельеф и тонус мышц Укрепи
Вы не только получите знания, которыми будете гордиться, но и сможете передать их своим детям, внукам, близким людям. Потому что эти знания — невидимое оружие, которое невозможно обнаружить, пока его не применили, и нельзя отобрать до тех пор, пока человек жив. Вы запустите в своем теле механизмы