Ксения Михеева курсы онлайн

Fitstars курсы, Ольга Дерендеева курсы, Евгений Фабер курсы, Олег Кукумань курсы, Ксения Михеева курсы

О программе Суперпрограмма рассчитана на 6 месяцев, ведет её целое созвездие опытных фитнес-тренеров. Программа разнообразна и включает в себя различные фитнесы — пилатес, силовые тренировки, упражнения на растяжку, выносливость и комплексную проработку всего тела. Последовательно и эффективно

Ксения Михеева курсы

Я создала онлайн вселенную для мам BABY MOM TRANSFER. (Буквально означает взаимосвязь мамы и малыша на уровне микробиологии) Во вселенной ВМТ существует 3-программы обучения. ВМТ-SLEEP: это про то как наладить сон малышей и маме иметь время для себя. Подробнее об этой системе сна для мам и малышей

Ксения Михеева курсы

Отправляемся за мухоморной девочкой, или мальчиком, а может и тем и другим уже в эту пятницу, 15 сентября. Встречаемся в закрытой группе ВКонтакте. Это не просто прогулка, а марафон! Про все материалы и инструменты уже написала в группе, если вы новичок, то обязательно приходите, я вас оочень люблю!

Ксения Михеева курсы

Привет, мои кукольные подружки! Приглашаю вас в новое, творческое путешествие! ⠀ Спасибо вам за вдохновение, за лёгкость которую вы мне дарите, подхватывая все мои идеи налету. ⠀ Наверное каждой из нас иногда говорили, что мы немного ку-ку, ну мне то точно. Возможно новая героиня это я в будущем,

Ксения Михеева курсы

Лепка Мы сделаем Русалочку! Быть красивыми, любить, ну и что бы их любили. Вообще образ русалочки может быть разным, но уверена, что бусинки, кружева и рюшки ей точно понравятся. Если у вас есть старые украшения и вы решили заняться куклами, то не выбрасывайте их больше, собирайте, и свои, и

Ксения Михеева курсы

Подружки! Кажется я влюбилась в приколки, так я назвала этих куколок, которых можно приколоть на сумочку, или блузочку и ходить выгуливать. Приглашаю вас на прикольный мастер-класс! ⠀ Мы создадим трёх малышек. Одна уже в записи, двух будем делать в прямых эфирах. А ещё, предлагаю устроить взаимный

Ксения Михеева курсы

Я рада вас позвать с собой в увлекательное путешествие! Маршрут совсем не трудный, но ооочень интересный!!!! Я его придумала сама и уже прошла 6 раз! Знаю все секретные тропинки и готова и вам их показать! В пути мы будем лепить, шить, рисовать, говорить, улыбаться и танцевать! у вас появится новая

Ксения Михеева курсы

Солнце, море, детский сад!!! Так называется эта история, которая произошла со мной на море.⠀ Малыши появились под весёлый детский смех, когда я работала в пионерском лагере. Особых условий и сложных материалов не было, всё очень доступно и легко! ⠀ Я специально использовала пластик Jovi, он не

Ксения Михеева курсы

1 апреля- Международный день ПТИЦ!!! Предлогаю, по такому случаю, расправить крылья и на всех парах окунуться в творчество! Существует чудесное место, под названием #мысмихеевой кто там только не живёт.... С 5 апреля, начинаем новую крылатую историю. Будем создавать куклу-птицу-чайку. Вход, до 5

Ксения Михеева курсы

Пора поделиться самым сокровенным... Не все ещё знают, что у нас есть настоящий закрытый клуб! Каждый понедельник у меня начинается с прямого эфира, который заряжает меня на всю неделю. Это не просто мастер-классы, а настоящая дружба, большой творческий коллектив, в котором всегда можно поделиться

Ксения Михеева курсы

Развитие гибкости и эластичности связок и мышц, улучшение восстановления после тренировок. Многие хотят улучшить гибкость и сесть на шпагат, тренируясь дома. Именно для таких людей я создала обучающий пакет тренировок по растяжке. Тренируясь каждый день, Вы сможете стать более эластичными и

Ксения Михеева курсы

Раз. Два. Три. Четыре. Пять. Начинаем колдовать. Не сегодня, а 1 мая, в очень секретной группе, мы начинаем волшебничать. Мы вырастим феечку и посадим дерево!

Ольга Дерендеева курсы, Олег Кукумань курсы, Евгений Фабер курсы, Ксения Михеева курсы

Мы создали систему занятий c разнообразными тренировками. Они выстроены в определенном порядке. Каждая последующая тренировка либо восстанавливает после предыдущей, либо усиливает её эффект.