Твой проводник в мир правильного питания (Дарья Букина)
Наш гайд по питанию, где простым языком расписано всё, заменит Вам десятки книг и в короткой форме расскажет вам что Вам нужно для изменения и что нужно знать о калориях, белках, жирах и углеводах. А также что и когда лучше есть. Вы узнаете об основах здорового питания для тех, кто решил взяться
![[Первая школа биохакинга] Заряди батарейки энергией (Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова)](/img//images_new/690/pervaja-shkola-biohakinga-zarjadi-batarejki-jenergiej-irina-baranova-tatjana-smoljaninova.webp)
![[workoutschool.ru] Стань атлетом за 30 дней. Базовый уровень (Александр Шарко)](/img//images_new/412/workoutschoolru-stan-atletom-za-30-dnej-bazovyj-uroven-aleksandr-sharko.webp)