Ольга Рыбикова курсы онлайн

Программа марафона (27 января – 2 февраля 2024 года) 1 день: Голова и шея 1) виды движений головой 2) роллы. Виды роллов 3) принципы и секреты изоляционной работы головой 4) голова, как ведущая (активная) точка 2 день: Плечевой пояс и плечевые суставы 1) виды движений ПП и ПС 2) роллы и восьмерки

Эта тренировка точно для вас! Вы выполняете руками однообразную монотонную работу? Много времени проводите, держа в руках смартфон? Стали замечать боль в кистях от упражнений по типу планки и отжиманий? Попробуйте нашу тренировку! Она оздоровит суставы рук, снизит отечность в области трицепсов,

Курсы будут интересны: тренерам, которые впервые начинают проводить «умные» тренировки, тренерам, имеющих клиентов с нарушением осанки, болевыми симптомами, варикозом, гипертонией, в возрасте 40+, после родов, лишним весом специалистам йоги, которые занимаются йогатерапией и проводят индивидуальные

Релиз 13.11.2023 Встречай программу, которая приведёт тебя в идеальную форму! Эти тренировки разовьют твоё чувство баланса и телесный интеллект, сделают ровной осанку, сформируют фигуру мечты. Программа состоит из 30 тренировок по 20-25 минут. Для тренировок понадобятся две гантели весом от 0,5 кг

1 УРОК. Техники для быстрого снятия усталости, подтяжки лица, разглаживание морщин на лице 2 УРОК. Мягкие массажные техники для улучшение зрения, нормализации кровоснабжения и нервной проводимости лица 3 УРОК. Техника «лебединая шея» Упражнения для убирания висячих подбородков и зажимов в шее 4

Цель мини-курса - помочь разобраться, что делать, когда: Хочется расправить плечи Снять напряжение со спины Обрести опору под ногами Почувствовать естественное вытяжение изнутри Улучшить осанку Содержание: Урок 1. Освобождение от напряжения. Урок 2. Разворачиваем плечи. Урок 3. Улучшаем подвижность