Постизометрическая релаксация мышц (ПИР) – является максимально эффективной методикой расслабления мышц, находящихся даже в глубоких сегментах опорно-двигательного аппарата. Постизометрическая релаксация подразумевает поcледовательное удержание напряжения с последующим растяжением мышц, тем самым
Видеокурс «Молодость кожи за 7 дней» Результат вашей системной работы по видеокурсу: Количество морщин на лице значительно сократится, их глубина уменьшится. Вы перестанете быть напряженными и дерганными. Вы избавитесь от усталости глаз и сможете улучшить качество зрения. Ваша кожа подтянется, овал
Программа курса. Модуль 1. Когда стоит обращаться к врачу? Что внутри: Когда стоит обращаться к врачу? К какому врачу идти? - Признаки инсульта - Признаки инфаркта - Головокружения Алгоритм (симптом -> вариант врача), что делать нельзя (перегрев, обезвоживание, голод и тд.) + база врачей
Многие люди, которые только начинают вести здоровый образ жизни, заниматься в спорт зале или другими физическими нагрузками, крайне мало внимания уделяют растяжке или вовсе пренебрегают этой частью тренировки. Существует миф, что гибкие мышцы нужны только при занятиях профессионально спортом,
ОДАБАШЯН А.Г., врач-психотерапевт, руководитель экспертного центра патологии сна Клиники профессора Калинченко; ГОРСКАЯ И.А., главный врач клиники «Симфония улыбки», стоматолог-ортопед, руководитель экспертного центра по лечению бруксизма Клиники профессора Калинченко. 21 сентября 2023
Cодержание программы: Новорождённые малыши как идеально НАЧАТЬ. Прикорм. Формирование вкусов, когда надо предлагать первую ложку, чтобы мозг принял. Переходы к кусочкам, как сохранить кишечник. Питание для спокойного сна.