Юсупов Маркет
Авторы
Полина Пилюгина

Полина Пилюгина курсы онлайн

Восстановление после родов и коррекция диастаза на основе пилатеса (Полина Пилюгина)

Неделя 1. Мы изучим все типы дыхания, найдем мышцы тазового дна, узнаем все про мышцы живота и низа спины, и узнаем, почему важен центр и движение диафрагм во время дыхания для восстановления белой линии живота. Попробуем базовые упражнения на стабильность и мобильность позвоночника и таза, а также

1740 RUB

Полина Пилюгина отзывы

Интересные курсы

Клуб Здоровье: инструкция к применению. Нарушение менструального цикла (Ольга Евдокимова)

«ЧТО МОЖНО СЧИТАТЬ НОРМОЙ?» В норме менструальный цикл длится 21-38 с нормой колебаний между циклами +/- 2-3 дня. Длительность самой менструации в среднем составляет 5-7 дней с обильностью до 80 мл крови, это примерно 1 пачка прокладок на всю менструацию. Если у вас нет очевидных причин отсутствия

1065 RUB

Закрытый клуб омоложения и оздоровления. Август 2025 (Алесь Улищенко)

Август — идеальное время привести себя в форму! В этом месяце мы сосредоточимся на том, чтобы убрать отеки, вывести лишнюю жидкость и укрепить мышцы Тренировки помогут вам чувствовать себя легче, бодрее и увереннее. Ваш прогресс — лучшая мотивация, поэтому не забывайте фиксировать изменения️ 5

1695 RUB

Face fitness star (Галина Дубинина)

Три недели практических занятий на платформе с постановкой техники выполнения упражнений. За время Марафона вы освоите комплекс упражнений для лица и красивой осанки, техники полезного самомассажа, методики расслабления для устранения зажимов на лице, оптимальную программу питания! ПРОГРАММА

1600 RUB

[Azueva] СпинФлай: 7 граней Женского Совершенства (Анастасия Зуева)

Формат: Видеозапись 6-ти часового тренинга. «СпинФлай: 7 граней Женского Совершенства».Темы семинара: 1. Основы метода SpinFly. 2. Спираль женского развития SpinFly. 3. 7 граней Женского Совершенства SpinFly. 4. 7 точек силы в женском организме. 5. Основы энергетического строения тела Женщины и

1650 RUB

[Fitstars] Волосы мечты (Анастасия Смирнова)

Курс необходим, если… Дом завален неэффективной косметикой для волос Испробовали все самодельные рецепты ухода После мытья волосы все равно выглядят грязными Убеждены, что вашим волосам не поможет ни одно средство Не понимаете, почему даже от дорогих средств волосы свисают «сосульками» Считаете,

1660 RUB

После родов (Лиза Мока)

Видео-курс «После родов» (2016) Автор Лиза Мока Содержание: - о восстановлении после родов; - все о грудном вскармливании; - о физиологии младенца; - упражнения, допустимые после родов. Бонус: 2 записи семинаров

1098 RUB