Управление эмоциями (Александр Любимов)
Эмоции наполняют нашу жизнь, их много, но кто кем управляет: вы эмоциями или они - вами? Для того, чтобы управлять собственными эмоциями, нам нужно уметь делать с ними несколько вещей. Распознавать собственные эмоции - понимать, что именно я сейчас чувствую. Понимать, о чём мне эмоция сообщает,