Красивая осанка, здоровая спина за 21 день. Тариф LIGHT (Алексей Кононов, Вика Кононова)

Челлендж марафон, который поможет избавиться от боли в спине. Цель которого: Вернуть правильную осанку и укрепить спину (или провести профилактику)

АВТОРЫ ПРОГРАММЫ
Мы семья Kononovых любим себя, друг друга и активное окружение.
Oleksiy Kononov
Гимнаст | Артист Cirque du Soleil
Привет, я Алексей Кононов Гимнаст и Артист Cirque Du Soleil. Моя профессия делать невероятные трюки напоминая себе и окружающим, что человеческие возможности безграничны. Ценю здоровье и активный образ жизни.
Тебе близки мои ценности?
Я твой, Друг
Vika Kononova
Модная Гимнастка | Тренер по Pilates
Привет, я Вика Кононова Мастер Спорта по Художественной Гимнастике, Сертифицированный тренер по Pilates.
Для меня важны Спорт, Мода и Семья.
Мечта - вовлечь как можно больше девушек в здоровый образ жизни. Мотивируя личным примером.
Тебе близки мои ценности?
Я твой, Друг
Для кого этот марафон:
для всех, кто хочет избавится от болей в спине
если вы постоянно за рабочим столом и кажется, что уже невозможно разогнуться
если вы спортсмен, слегка разбитый профессиональной карьерой и ваше тело начинает болеть без тренировок
если вы молодые родители и все время с малышом на руках
если в вашей семье подросток, который активно прибавляет в росте и все больше похож на знак вопроса
если вы проводите большую часть времени за рулем, болит низ спины и тянет ногу
если вы хотите позаботиться о здоровье своих родителей этот курс станет лучшим подарком
Марафон поможет тебе:
Избавиться от боли в пояснице, между лопаток, в шее.
Вернуть все виды движений, удовольствие от длинных прогулок, велик, футбол, игру с детьми, огород.
Вздохнуть полной грудью, расправить плечи, обрести уверенность в себе.
Улучшить общее самочувствие, сон, увеличить количество энергии.
Сформировать привычку ежедневных тренировок, наполнить тело гормонами удовольствия.
Коротко про Марафон:
оздоровительныхупражнений
комплекс дня
записей тренировок в эфире
обучалок
Особенности:
Тренируйся дома, без риска для здоровья
Без ограничений по возрасту
Тренировки + Обучающие Видео
Минимум оборудования (резинка)
Минимум времени (30 минут в день)
Хорошо подойдет:
Делали вообще-то для себя
Нашим и вашим родителям
Подросткам
Спортсменам в прошлом
Кто за компьютером более 4 часов в день
Водителям
Работникам бьюти сферы
Мамам в декрете