[kilinafitness] Тазовое дно (Оксана Килина, Жанна Ермакова)
О товаре
40 тренировок для мышц тазового дна с достаточной нагрузкой на все тело
Красота тела, ухоженность, крепкое здоровье - визитная карточка заботы о себе. Не игнорируйте свое самочувствие, оно помогает сделать тело красивее
Восстановление формы тела
Женское здоровье
Плоский живот и подтянутые ягодицы
Снижение болей в спине и тазу
Повышение эффективности любых тренировок
Стопы - основа здоровья (Оксана Килина) Красота и свобода тела начинается со здоровых стоп! Обыденно, мы беспокоимся о стопах не часто. Считаем «плоскостопие» привычной нормой. Знаем, что это плохо, но предпринимаем мало. Исключение — наши детки. Но, как правило, попытки тщетны. Чуть позже я объясню почему. Стопа включает 26 костей и 33
1600 RUB
Курс тренировок для детей (Оксана Килина) 8 комплексов по 20-30 минут Эффективные комплексы на каждый день для улучшения координации и правильного физического развития вашего ребенка. 3 лекции Как мотивировать ребенка на тренировки, и не страдать каждое утро. Как внедрить и закрепить здоровую привычку. Расскажу, как выбирать ребенку
1610 RUB
Отеки и фасции (Оксана Килина) Отеки — слово, которое все плотнее входит в обиход, когда речь заходит о коррекции фигуры, похудении или «быстром снижении веса». Каждый знает, что именно снижение отечности «быстро сбрасывает» первые кг и делает тело более точеным. Но, что мы знаем об отеках и их влиянии на тело? На их образование
1740 RUB
Ягодицы и пресс (Оксана Килина) Если вы меня спросите, что качать в первую очередь, чтобы улучшить форму и внешний вид? Я без раздумий отвечу: «2 самые мощные мышечные группы - ягодицы и пресс». Тренировки выходят 3 раза в неделю, длительностью 50-60 минут (всего 24 тренировки) Курс ориентирован для тренировок дома, но также
1795 RUB
Тренерский журнал Детали фитнеса . Выпуск №1 (Оксана Килина) О чём первый выпуск: Разберемся с понятием метаболизм. Это далеко не только про похудение, а ещё про молодость и качество тела Вы научитесь видеть в каком состоянии тело клиента. Это не про осанку, а про уровень «молодости» и здоровья Информация про кардио и метаболический тренинг Как подобрать
1700 RUB
Красивая осанка. Тариф Без обратной связи (Оксана Килина) Осанка первая бросается в глаза, глядя на незнакомого человека. Вы без труда определите военную выправку, талую мороженку или красивую свободу. Ключевое слово здесь естественность: поддержание осанки должно быть естественным, иначе мы будем как гуманоид из людей в черном, когда натягивал лицо и
1070 RUB
![[kilinafitness] Тазовое дно (Оксана Килина, Жанна Ермакова)](/img/370/images_new/931/kilinafitness-tazovoe-dno-oksana-kilina-zhanna-ermakova.webp)
![[kilinafitness] Тазовое дно (Оксана Килина, Жанна Ермакова)](/img/images_new/931/kilinafitness-tazovoe-dno-oksana-kilina-zhanna-ermakova.webp)
