[Puzzlebrain] Как прокачать эффективную эмпатию за 7 дней (Вероника Абрамова)

Как прокачать эффективную эмпатию за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Тесты для определения уровня эмпатических тенденций и способности к эмпатии
- Упражнение для внедрения принципов Эриксона
- Практики на развитие эмпатии у детей и взрослых
- Инструменты, которые помогут определить твою «ведущую» роль
- Методики, предоставляющие возможность сбалансировать эмпатию
- Рекомендации по ведению эмоционального дневника
Дополнительно к марафону ты получишь оригинальные материалы от автора:
- Опросник эмоциональной эмпатии EETS
- Гайд «5 схем ведения Дневника эмоций»
- Памятка к дневнику эмоций
- Гайд «Признаки хорошей эмпатии у ребенка»
- Тест «Треугольник Карпмана»
- Гайд «5 принципов Милтона Эриксона»
Формат марафона
Продолжительность марафона — 1 неделя с одним выходным днем, за которую мы:
– познакомимся с понятием эмпатии и определим твой уровень
– придем к пониманию, когда этот навык является суперсилой, а когда разрушением
– научимся развивать правильную эмпатию у взрослых и детей
– выстроим механизм отслеживания и фиксации своих эмоций
– научимся избегать манипуляций, в которые чаще всего попадают эмпаты
– сформируем и используем навык эффективных коммуникаций в повседневной жизни